Malbouffe qui est en réalité saine

Il existe de nombreux ingrédients qui ont une très mauvaise réputation, et la plupart l'ont bien méritée, mais ce n'est pas le cas de tout. Il y a aussi certains produits avec une réputation désastreuse qui peuvent non seulement ne pas être nuisibles, mais qui peuvent même être bénéfiques pour la santé. Comme toujours, nous recommandons la modération avant tout, mais ces ingrédients que nous vous présentons aujourd'hui ont également un côté positif peu connu. Chocolat Oui, manger barre après barre de chocolat peut faire grossir, mais si vous n'abusez pas de l'ingrédient, il peut être extrêmement utile pour votre santé. En particulier, le chocolat riche en cacao (au moins 70%) a d'excellents antioxydants pour le système cardiovasculaire. On le considère également comme un aphrodisiaque car il libère des hormones liées au désir et à la bonne humeur. Beurre Dernièrement, il a une mauvaise réputation et est évité dans presque tous les régimes, mais ce qu'on ne vous dit pas, c'est que les graisses contenues dans le beurre aident à mieux absorber des vitamines comme A, D, E et K. C'est un stimulant naturel et vous donne de l'énergie toute la journée si vous le consommez le matin. Chicharrón Oui, en excès, cela peut affecter votre poids, mais manger 1 once de cette délicieuse collation deux ou trois fois par semaine peut aussi être positif pour vous. Il s'avère que la peau de porc frite a une teneur en protéines beaucoup plus élevée que celle de n'importe quel autre type de chips ou de collation salée comme les cacahuètes. De plus, une grande partie de la graisse contenue dans le chicharrón est la même que celle que vous trouvez dans l'huile d'olive, et par conséquent, elle est saine. Vin rouge Oui, la plupart d'entre nous savons qu'un verre de vin rouge par jour aide à réguler votre système cardiovasculaire et ainsi à réduire le risque d'accidents vasculaires. Ce que vous ne saviez peut-être pas, c'est que cette boisson alcoolisée a également été liée à des niveaux plus bas de graisse abdominale. Le Pinot Noir, en particulier, est le vin rouge avec le plus d'antioxydants et les meilleurs résultats dans les analyses de l'Université de Buffalo en matière de perte de taille. Bière Il peut sembler étrange, mais l'idée qu'une seule bière fait grossir autant que deux ou trois petits pains est un mythe. Bien sûr, nous ne vous recommandons pas d'exagérer, mais boire une bière avec le repas tous les quelques jours aide beaucoup à la digestion. De plus, elle contient des antioxydants comparables à ceux de la bière, ce qui peut également aider à prévenir les troubles cardiovasculaires et musculaires.