La bière ne cause pas de prise de poids

Des recherches menées à l'Université de Barcelone (UB) indiquent que la bière est une source de vitamines, de fer, de calcium et d'acide folique, nécessaires pour maintenir un état de santé optimal. La bière possède les propriétés nutritionnelles du groupe des céréales, où l'on trouve des aliments comme la pomme de terre, le riz et les tortillas de maïs. Selon une étude du Collège officiel des médecins des Asturies (COMAST), une consommation modérée de bière (jusqu'à un demi-litre par jour), associée à une alimentation équilibrée, n'implique pas de risque de surpoids ou d'obésité. Quelle quantité de bière boire ? Si vous souhaitez prendre soin de votre silhouette et profiter de la bière, sachez que la recommandation médicale est de deux verres par jour pour les femmes et trois verres pour les hommes, sans oublier de faire des repas équilibrés et de l'exercice. Prenez soin de votre santé et de votre silhouette ! Selon le Journal of the Science of Food and Agriculture, les bières qui apportent le plus de bénéfices pour la santé sont celles qui contiennent du lait de malt et du houblon. Cette étude a également révélé que les personnes qui buvaient des quantités « standard » de bière avaient une incidence plus faible de maladies chroniques non transmissibles (MCNT), comme le diabète sucré. N'oubliez pas que la clé est d'éviter l'excès. Prenez soin de votre santé et de votre silhouette ! Voir l'article original Article de courtoisie : Notes recommandées : 7 raisons de boire de la bière Bière bonne pour la santé de vos os 5 façons de prévenir le diabète de type 2