Existe-t-il une addiction à la nourriture ?

Tout comme d'autres dépendances, celle qui nous pousse à trop manger est tout aussi nuisible. Il faut faire attention à ne pas tomber dans ce genre de circonstances car au final, nous sommes ce que nous mangeons.   Tout excès est nuisible, cela ne fait aucun doute. Lorsqu'il s'agit de nourriture, nous pensons que nous pouvons être un peu faibles ou que nous sommes emportés par des envies, mais la dépendance à la nourriture est une réalité et cela arrive à de nombreuses personnes qui ne se rendent même pas compte du problème. Le fait est que ce n'est pas un diagnostic gastrique ou même physique, il s'agit plutôt d'un désordre intellectuel ou émotionnel, et c'est pourquoi il est si difficile à traiter. Des scientifiques ont prouvé que les impulsions électriques générées dans certaines zones du cerveau sont responsables du fait que, face à certaines activités, événements ou expériences, nous ressentons de la douleur ou du plaisir et même un sentiment de récompense. Ceux qui souffrent d'addiction à la nourriture cherchent, à travers ce comportement, un changement émotionnel auto-induit : ils répètent des actions concrètes pour provoquer avec elles une activité génératrice d'un sentiment agréable dans les cellules nerveuses du cerveau. Maintenant, cela ne veut pas dire que nous sommes conscients de cette activité car notre organisme peut créer ces routines pour générer du plaisir même si cela peut être auto-destructeur. Chaque personne développe une façon particulière de faire face à la peur, à l'anxiété, au stress, à la douleur ou à la culpabilité. Certains parviennent à l'aborder de la meilleure manière et se concentrent directement sur le problème, mais beaucoup d'autres ont recours aux excès comme moyen de bloquer les problèmes réels. Ces tentatives pour éliminer ou réduire le stress ou la douleur sont temporairement relaxantes et agréables, il est donc difficile de se rendre compte qu'à long terme, elles seront gravement nuisibles pour notre corps. Les symptômes que cela peut arriver à quelqu'un sont qu'il mange chaque fois qu'il s'ennuie ou est sous beaucoup de stress. Une autre indication est qu'il continue à manger même lorsqu'il n'a plus d'appétit. La manière de résoudre cela commence par accepter le problème et consulter des spécialistes, la plupart recommanderont un type de régime correctif mais le point le plus important sera d'arrêter de chercher des plaisirs fortuits dans la nourriture et de les chercher dans des expériences personnelles. De cette manière, la vie sera plus saine et chaque repas sera un véritable plaisir nutritif et sain.   Cliquez ici pour voir la section des régimes que Kiwilimon a pour vous, pour prendre soin de votre santé.