Régimes et Nutrition
Différence entre Detox et Régime
Par
Kiwilimón - 2018-10-16T09:18:46.978682Z
Depuis toujours, nous avons entendu le mot régime et je suis sûre que toutes, ou la grande majorité des personnes dans le monde, avons suivi un type de régime. Et pour cela, il existe une large variété de choix concernant le régime auquel nous allons nous soumettre, avec la promesse de perdre quelques kilos que nous portons en trop : que si nous comptons les calories par jour, ou que nous suivons les phases de la lune, ou que nous ne mettons dans notre corps que des fruits, ou des graisses, ou que nous laissons de côté les glucides, en fin de compte, il existe des milliers de régimes.
Mais ce dont nous voulons te parler, c'est de la différence qui existe entre un régime et quelque chose qui est récemment devenu très connu et suivi par beaucoup de gens : DETOX.
Nous entendons et lisons partout beaucoup de choses et de recommandations sur le detox. Le mot vient de DÉSINTOXICATION et son essor et sa popularité ont été si grands qu'ils vont de la proposition de jus detox jusqu'à des recettes detox pour les cheveux ! Oui, c'est bien cela, la tendance detox a atteint les cheveux.
Alors, clairement, nous vivons un changement dans les habitudes pour prendre soin autant de la santé que de l'apparence ; mais quelles sont les véritables différences entre ces deux propositions ?
D'une part, les régimes ont prouvé leur présence dans la vie de millions de personnes, mais tous ne prouvent pas leurs résultats. Ce qui s'est passé, c'est que le concept de régime est devenu erroné, croyant qu'un régime consiste à restreindre l'apport alimentaire dans le but d'atteindre ou de maintenir un poids corporel déterminé. Et en réalité, ce que régime signifie, c'est un régime alimentaire adéquat pour obtenir tous les nutriments nécessaires au bon fonctionnement de l'organisme, en variant les quantités et le type de nourriture. Ainsi, chaque culture a son propre régime selon la région ; le régime mexicain n'est pas le même que le scandinave.
En revanche, le DETOX implique un nettoyage de ton organisme. Avec tous les produits qui existent maintenant sur le marché, nous remplissons notre corps de toxines et de poisons que souvent notre système n'est pas capable de digérer complètement, et des couches de toxines se forment qui recouvrent notre estomac et nos intestins, par exemple. Donc, DETOX signifie NETTOYER ton organisme et cela se fait à travers des aliments frais, des fruits, des légumes crus, des jus naturels, l'élimination ou la réduction des sucres et des sels et, essentiellement, la consommation d'aliments totalement naturels.
Lorsque nous détoxifions notre corps en mangeant sainement, nous parvenons à réduire les niveaux de toxines tout en restant nourris sans nuire à notre corps. Et une bonne nouvelle à ajouter à tout cela concernant le detox est qu'il y a une perte de graisse et de poids durables ! Puisque le corps s'adapte à vivre dans des conditions saines, il se dégonfle et cette accumulation de couches de toxines cesse de se produire parce qu'il ne reçoit maintenant que des aliments propres et sains.
Et les bienfaits de manger sainement se reflètent vraiment dans de nombreux domaines de notre vie, l'attitude change parce que tu te sens plus légère, ta silhouette le montre parce que tu te dégonfles, et ta peau a l'air plus fraîche et lumineuse parce qu'elle ne se nourrit plus de toxines. Pour cela, faire des périodes detox aide également à retarder le vieillissement.
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