Pourquoi réguler son alimentation si l'on est diabétique ?

Lorsque l'on consomme un excès de calories et de graisses, le corps réagit en créant une augmentation non désirée de la glucose dans le sang. Si la glucose dans le sang n'est pas contrôlée, cela peut entraîner des problèmes graves, tels qu'un niveau de glucose élevé dans le sang (hyperglycémie) et des complications chroniques, comme des lésions nerveuses, des problèmes rénaux et des maladies cardiaques. Faire des choix alimentaires sains peut aider à contrôler le niveau de glucose dans le sang et à le maintenir dans une plage sûre. De plus, la perte de poids peut également faciliter le contrôle de la glucose dans le sang et offre une série de bénéfices pour la santé. C'est pourquoi une alimentation équilibrée est importante pour notre organisme. À cet égard, nous souhaitons te recommander une série de recettes très saines qui peuvent t'aider si tu souffres de diabète. Prends note (il est important que tu cliques sur le titre de la recette pour voir plus de détails sur sa préparation) Salade Verte avec Vinaigrette à la Menthe et au Citron. Cette salade fraîche est idéale pour une chaude journée de printemps ou d'été. L'acidité du citron, la fraîcheur de la menthe et la douceur de SPLENDA Édulcorant Sans Calories Granulé créent l'équilibre idéal qui donne vie aux légumes. Salade de Poire. PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse lors de la cuisson de tes plats quotidiens. En préparant cette recette avec PAM, ton plat contiendra 30 % de calories en moins et 65 % de graisse en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle. Salade de Maïs avec Haricots et Chipotle Grillé. Cette délicieuse salade de haricots avec du maïs, de l'oignon rouge et du poivron rouge grillé est savoureuse. Tu peux l'emporter en pique-nique ou pour un déjeuner au bureau. Salade de Fromage Cottage et Radis. Une salade délicieuse et simple, faible en graisse et riche en vitamine C et en potassium. Lasagne Poblana. PAM t'aide à contrôler la quantité de graisse lors de la cuisson de tes plats. En préparant cette recette avec PAM, ton plat contiendra 12 % de calories en moins, 28 % de graisse en moins et 22 % de cholestérol en moins que si tu l'avais préparé avec de l'huile liquide conventionnelle.   Pour découvrir plus de recettes saines, clique ici.