Conseils et soins pour la période de froid

Novembre ouvre la voie à l'arrivée de ce que nous connaissons comme l'hiver, et avec cela le froid qui peut être un véritable chaos pour beaucoup, car ils souffrent de froid intense et souvent les grippes (également connues sous le nom de grippe) sont constantes. Pour éviter ou prévenir de mauvais moments avec l'arrivée de la saison froide, il est important de maintenir une alimentation riche en vitamines et minéraux. Par exemple, les agrumes et certains autres aliments riches en vitamine C sont essentiels pour donner protection et défenses à votre corps. D'autres aliments que nous pouvons considérer comme faisant partie de l'alimentation de ces saisons sont les boissons chaudes ou les soupes, qui peuvent être préparées avec des légumes et/ou des végétaux qui fourniront des nutriments à l'organisme et qui maintiennent également la température de notre corps à un niveau stable. Les thés peuvent également faire partie de la liste des boissons à consommer. Par exemple, les thés de camomille, de citron, d'orange ou chai, sont très bons. Pour les enfants, les soupes, les légumes, les agrumes et de temps en temps une vitamine supplémentaire (qui doit être recommandée par un médecin spécialiste) sont essentiels, et cela permettra d'éviter de mauvais moments et de profiter de la saison froide. Enfin, les bains chauds le matin ou le soir sont importants, pour que notre corps se détende, libère des toxines et reste propre. Recettes de cuisine Voici quelques recommandations de recettes chaudes et délicieuses que vous pourrez facilement préparer chez vous pour toute la famille. (il est important de cliquer sur le titre de la recette pour voir plus de détails sur sa préparation) Soupe de Tortilla. Une délicieuse et savoureuse soupe de tortilla, si facile à faire que vous serez surpris. Soupe de Pois. Préparez cette soupe de pois idéale pour toute occasion. Bouillon de Poulet. Ce bouillon de poulet est idéal pour les personnes diabétiques. Nous n'ajoutons pas de graisse autre que celle de la viande. Soupe de Patate Douce avec Pomme. C'est une soupe simple et facile à préparer qui a un goût délicieux. Les pommes, le jus de citron et les patates douces lui donnent une touche différente. Soupe de Champignons. PAM vous aide à contrôler la quantité de graisse lors de la cuisson de vos plats. En préparant ce plat avec PAM, il contiendra 50 % de calories en moins, 80 % de graisse en moins et 100 % de cholestérol en moins que si vous l'aviez préparé avec de l'huile liquide conventionnelle. Soupe de Vermicelles pour Enfants. Soupe de vermicelles pour les petits et les moins petits. Elle est bonne pour toute la famille, très savoureuse et très saine que les mamans qui se soucient tant d'eux ne pourront pas dire non. J'espère qu'ils aimeront. Champurrado de Biscuit. Un délicieux atole de biscuit au chocolat, délicieux et facile à faire. Chocolat Chaud à la Menthe. Ce chocolat chaud est idéal pour la période des fêtes. Atole de Riz. Une boisson mexicaine servie chaude, faite avec des noix et de la farine. Atole d'Amande. L'atole est une boisson d'origine préhispanique consommée au Mexique et dans d'autres pays d'Amérique latine. Cette recette est un mélange de l'atole traditionnel avec une touche moderne en le faisant avec des amandes. Soufflés Chauds d'Orange et de Cointreau. Pour ceux qui aiment cuisiner, ce soufflé à l'orange est excellent. Suivez les étapes à la lettre et vous ne pouvez pas vous tromper.   Pour découvrir plus de recettes de boissons chaudes, cliquez ici.