Confessions de maman : !Obésité infantile !

Première clarification : aucun de mes enfants n'est gros, ni n'a de problème d'obésité infantile. Deuxième clarification : j'aime que mes enfants mangent bien mais je ne suis pas une obsédée de l'alimentation. Maintenant, je peux vous raconter ceci… Il se trouve que ma fille Elena a une faiblesse pour les bonbons et les sodas, elle mange bien mais, si je ne mets pas de limites, elle peut passer la journée à manger du sucre. Et, comme je ne veux pas avoir à dire tout le temps plus de bonbons, tu en as déjà trop mangé, j'ai pensé qu'il serait une bonne idée d'essayer de lui faire prendre conscience de ce qu'est une alimentation adéquate, pour qu'elle puisse elle-même se contrôler si elle mange bien ou non. C'est drôle parce que pour Martín, je n'ai pas besoin d'enseigner quoi que ce soit, il choisit toujours bien tout seul. Je suppose que chacun a une personnalité différente quand il s'agit de nourriture. Le fait est que nous étions en train de manger dans l'un de ces cafés où il y a mille options et chacun se sert ce qu'il veut, quand je regarde l'assiette d'Elena et qu'elle avait : des nuggets de poulet, un hamburger, des frites et un soda. Avec cette idée d'essayer de l'éduquer, je lui ai dit regarde ton assiette, pour que ce soit un repas équilibré, qu'est-ce qu'il manque ? Et bien sûr, elle ne m'a pas beaucoup écouté. Nous sommes arrivés à nous asseoir à la table et juste à la table à côté, il y avait un homme gros, mais vraiment de ceux qui impressionnent, et que crois-tu qu'il était en train de manger ?... exactement la même chose qu'Elena ! Quand Elena a vu ça, elle se tourne vers moi et me dit Maman, puis-je échanger mon hamburger contre une salade ? Ce fut la meilleure leçon de nutrition que j'aurais pu rêver. Je ne sais pas si cela va fonctionner, mais avec le problème de l'obésité infantile dans le monde, je suis très inquiète de leur créer de bonnes habitudes alimentaires et qu'ils distinguent eux-mêmes ce que c'est que de bien manger et ce que sont les excès. Aujourd'hui, les enfants ont accès à de la malbouffe partout et à toute heure, et je ne vais pas toujours être là pour m'assurer qu'ils mangent bien. Je veux qu'ils sachent que l'obésité n'est pas saine, qu'ils prennent plaisir à bien manger et qu'ils ne s'obsèdent pas. Manger UN bonbon, ce n'est pas grave.   Voir l'article original Article courtoisie de :               Notes recommandées : Confessions de Maman : Ma fille a ADD Confessions de maman : envoyer ses enfants à un camp d'été Confessions de maman : le plus grand mensonge que je dis à mes enfants