Applications saines

La technologie ne signifie pas seulement sédentarité et manque de communication personnelle, au contraire, elle peut être un outil qui aide à améliorer votre style de vie. Aujourd'hui, beaucoup d'entre nous vivent avec le téléphone portable à la main. Nous regardons des films, écoutons de la musique et interagissons même avec la famille par ce biais. Étant donné que nous sommes si immergés dans ce monde numérique, il est temps d'en tirer parti et d'améliorer notre santé. C'est pourquoi nous vous conseillons ici quelques applications mobiles qui peuvent vous aider à mieux manger et à vous sentir mieux.   Kiwilimón Il n'a jamais été aussi facile de manger sainement. Avec cette application, vous pouvez rechercher des recettes saines à partir des ingrédients que vous avez sous la main, de plus, vous pouvez créer vos listes de courses et garder vos recettes préférées sur votre téléphone sans avoir besoin d'accès à Internet. Si vous avez besoin d'aide en cuisine, elle dispose également d'un multicronomètre qui vous assiste avec les temps de cuisson et de four ; lorsque vous pesez votre nourriture, utilisez le convertisseur d'unités pour utiliser les mesures exactes. iOS et Android     Compteur de calories Cette application vous aidera à connaître les informations nutritionnelles des aliments que vous consommez et à suivre vos repas, exercices et poids. Vous pouvez entrer les produits dans le programme pour qu'il les analyse et il dispose d'un journal alimentaire pour suivre ce que vous mangez, ainsi qu'une liste d'exercices pour enregistrer les calories que vous brûlez au fil du temps. iOS et Android   Epicurious Cette application a une multitude de recettes qui incluent des ingrédients du monde entier. Vous y trouverez des préparations saines et diverses que vous pouvez ajouter à votre menu maison. De plus, elle explique les ingrédients et produits, leurs bienfaits pour la santé et leurs lieux d'origine. iOS et Android   Harvest Cette nouvelle application de 2013 est essentielle pour les végétariens et les amoureux des légumes et des fruits. Son système d'exploitation fonctionne de manière à vous expliquer quels légumes manger à quelle saison et sur quoi faire attention pour s'assurer d'acheter des fruits sans pesticides ni produits chimiques supplémentaires. C'est le rêve pour ceux qui aiment la nourriture biologique. iOS et Android   Zipongo Si vous souhaitez manger plus sainement mais que cela vous semble cher ou compliqué, cette application simplifiera les choses. Elle contient un planificateur alimentaire qui s'adapte à votre emploi du temps et à vos besoins, ainsi qu'une aide pour mieux planifier votre liste de courses lorsque vous allez au supermarché. iOS et Android   Yoga Studio Cette application ne traite pas vraiment de nourriture, mais ce qu'elle fait, c'est de vous éduquer sur l'art du yoga et de vous aider à concevoir vos propres routines pour vivre avec plus de zen et de relaxation. Ce qui est intéressant, c'est qu'elle utilise votre propre musique pour donner une ambiance aux cours afin de vous motiver davantage. iOS et Android   Qu'avez-vous pensé de ces applications ? Téléchargez-les et dites-nous ce que vous en pensez !