Antioxydants importants dans le régime alimentaire quotidien

  La fonction des antioxydants est d'éviter le vieillissement des cellules, c'est aussi simple que ça. La vitamine A, E et C sont quelques exemples d'antioxydants, que l'on trouve dans les fruits et légumes. Il est important pour les personnes de consommer une source d'aliments riches en vitamines et antioxydants. De plus, pour ceux qui souffrent de diabète, c'est indispensable car cela les aide à réduire le stress oxydatif généré par les radicaux libres (oxydation des cellules), qui bien que toutes les personnes l'expérimentent, est beaucoup plus agressif chez celles atteintes de diabète. Voici quelques recettes qui contiennent des aliments riches en antioxydants : - Tarte aux Fraises. Une délicieuse tarte aux fraises avec du fromage crémeux, vous allez adorer. - Confiture de Fraises. Savoureuse et saine. - Salade de Fraises et Kiwi. Une salade délicieuse et fraîche de fraises, kiwi et basilic dans une jolie présentation. - Mousse de Kiwi. Délicieuse, rien n'égale la mousse de kiwi. - Soupe de Tomate Froide avec Fromage de Chèvre. Recette de soupe de tomate savoureuse et fraîche, le fromage de chèvre et l'huile d'olive lui donnent un goût délicieux. - Soupe de Carottes avec Orange et Estragon. Soupe crémeuse de carottes préparée avec un peu de jus d'orange et d'estragon. Faible en graisses et riche en vitamines A et C. - Milkshake à la Banane. Ce milkshake savoureux et sain est la façon idéale de commencer la journée. - Salade de Poulet avec Raisins, Céleri et Noix. Cette délicieuse salade de poulet contient du céleri, des noix et des raisins dans une bonne vinaigrette à la mayonnaise. Idéale pour un dîner léger, un déjeuner pour l'école ou même un sandwich. - Poisson Enveloppé avec Tomates et Olives. Poissons cuits dans du papier ciré avec des tomates, du thym et des olives.