Aliments pour vous hydrater

L'eau est l'une des choses les plus nécessaires et importantes pour rester en bonne santé et, bien sûr, pour avoir l'air frais. J'adore ça et j'en bois énormément, mais j'ai des amies qui, pour boire un verre d'eau... meurent. Alors, je me suis mise à chercher quels aliments elles pourraient manger pour résoudre ce problème. Concombre : Il est délicieux et peut être consommé de mille façons ; il est riche en eau, excellent pour la digestion, l'intestin et a de plus un faible contenu calorique. Pastèque : L'un de mes fruits préférés, et si vous l'obtenez en saison, c'est une beauté car c'est littéralement comme boire de l'eau ; imaginez plus de 90 % de son contenu est liquide. Pêche : Bien qu'il s'agisse d'un petit fruit, elle est composée de plus de 88 % d'eau ; délicieuse de toutes les manières et super bonne pour nettoyer les reins et purifier la peau. Jicama : C'est le meilleur en matière de fibres. Elle en contient énormément et est délicieuse seule, avec du citron ou du piment, peu importe, toutes les présentations me plaisent. Orange : Super chargée d'énergie et prend beaucoup soin du corps, en parlant de l'intérieur ; elle a des propriétés pour protéger vos cellules, la pression sanguine s'améliore énormément et, ce que vous savez déjà, une vitamine C à gogo. Voir l'article original. Article cortesia de  Notes recommandées 10 super aliments avec de grands bénéfices 5 aliments qui accélèrent votre métabolisme Snacks qui vous rendront healthy