10 Recettes Légères à ne pas manquer

La santé est avant tout importante dans nos vies et il est donc essentiel d'avoir une bonne alimentation, qui doit être faible en graisses, en sel, en glucides et autres éléments pouvant nuire à notre santé. Consulter un nutritionniste ou un spécialiste de l'alimentation est important pour bénéficier de ses connaissances et de ses recommandations afin d'avoir une vie plus saine. En cuisine, si tu es l'une des personnes qui préparent les plats chaque jour, que ce soit pour toi ou pour ta famille, il est nécessaire de savoir qu'il existe des aliments légers qui peuvent faire partie du régime de chacun. Il suffit de connaître quels plats sont appropriés et comment les préparer. Ainsi, tu pourras découvrir les bienfaits de ces plats, qui sont en plus très faciles à réaliser. Nous souhaitons te laisser quelques recommandations qui seront d'un grand intérêt pour toi. La plupart sont faciles et rapides à préparer, et tu pourras donner à ta famille et à toi-même une touche de santé. (il est important de cliquer sur le titre de la recette pour voir plus de détails sur sa préparation) Pain de Banane Light. Cette version de pain de banane est faite avec de la farine de blé et de l'avoine et contient seulement 120 calories par tranche. Clam Chowder light. Pour déguster un Clam Chowder sans culpabilité. Poisson en Sauce Tomate Light. Cette recette est très simple et parfaite pour un débutant en cuisine. Le goût de la sauce tomate s'accorde parfaitement avec celui du poisson. Oeufs avec Saumon et Fromage Crème Light avec Ciboulette. Le saumon et le fromage crème se marient parfaitement avec les œufs, c'est délicieux. Salade de Homard avec Mayonnaise Light. Délicieuse recette de salade de homard préparée avec des légumes, de la mayonnaise light et servie sur des toasts Milpa Real. Piments Farcis au Fromage Light. Une recette de piments poblains farcis de fromage panela et de fromage crème light dans une sauce tomate. Idéaux pour un dîner léger et savoureux. Soupe d'Épinards Light. Délicieuse soupe d'épinards light, car elle contient du lait écrémé au lieu de crème. Paella Light. Une recette facile pour préparer une paella qui réduit également les ingrédients gras pour la rendre saine et légère. Lasagne Végétarienne Light. Lasagne d'épinards, courgettes, sauce tomate et fromage ricotta. Préparée avec des ingrédients faibles en graisses et riches en saveur. Profitez de ce plat de pâtes pour seulement 215 calories par portion. Poulet Pané aux Amandes Light. Le poulet est pané dans un mélange d'amandes, de pain émietté et de persil. C'est délicieux et light car il n'est pas frit mais cuit au four.   Si tu souhaites découvrir d'autres recettes légères et saines, clique ici.