10 podcasts pour vous aider à mieux manger

Dans un monde où nous sommes toujours pressés, ce que nous voulons le plus, c'est profiter de notre temps. Ainsi, les podcasts sont arrivés comme une alternative à la musique pour profiter des trajets vers la maison, pendant que nous faisons de l'exercice ou lors de longues journées de travail. Qu'est-ce qu'un podcast ?Un podcast est un fichier audio, en grande partie gratuit, que vous pouvez télécharger et écouter sur votre ordinateur ou votre appareil mobile quand vous le souhaitez. Il existe des podcasts sur n'importe quel sujet, c'est comme avoir une émission de radio faite sur mesure, disponible à tout moment.Les podcasts, en plus de nous divertir et de nous amuser, nous enseignent, nous pouvons y découvrir des histoires qui nous inspirent et ils peuvent également être un outil très utile lorsque vous souhaitez en savoir plus sur un sujet spécifique.Par exemple, sur la nutrition, un sujet qui prend chaque jour de plus en plus d'importance, car les gens cherchent à avoir santé et bien-être, ces podcasts vont sûrement vous aider dans votre chemin pour apprendre à mieux manger. Bien MangerBien Manger communique de manière précise et fondée tout ce que vous devez savoir sur la perte de poids saine, les bienfaits nutritionnels de certains aliments et des conseils pratiques pour construire un nouveau style de vie.Manger avec MaríaManger avec María est le podcast de nutrition et diététique. Vous y trouverez tout ce qu'il faut pour adopter une alimentation qui vous aidera à gagner en santé.Nutrition AmoureuseDans ce podcast, vous apprendrez à vous nourrir, mais surtout à vous aimer. Avec des spécialistes invités, Judith souhaite que vous appreniez à vous aimer. Nutrition au Quotidien Contrôle du sucre, prévention de la grippe, candidose sont quelques-uns des sujets abordés dans ce podcast et comment la nutrition influence le bien-être des personnes. Radio Fitness Révolutionnaire La Radio de Fitness Révolutionnaire est un podcast d'interviews de personnes qui apportent une vision plus complète et rigoureuse de la santé.Fitness dans le Cloud Ce podcast est davantage dédié à la nutrition sportive. Les erreurs d'un régime low carb, le jeûne intermittent, manger sainement avec un budget limité sont quelques-uns des sujets sur lesquels vous pourrez en apprendre davantage sur la nutrition et comment l'utiliser à votre avantage pour atteindre vos objectifs. Nutritional Gothic : Scènes de NutrimonioNutritional Gothic est un podcast animé par deux experts qui, avec rigueur scientifique, éclaircissent des sujets vitaux sur la nutrition.Vie Potentielle/Santé, Nutrition et Style de Vie Vie Potentielle est un podcast sur la santé, la nutrition et un style de vie sain qui a pour objectif le bien-être et la longévité. Journal d'un diététicien - Je suis en bonne santé Un podcast très complet qui fournira beaucoup d'informations pour déconstruire des mythes et apprendre à mieux manger. Nutrition Matters Podcast Ce podcast, plus que de traiter un sujet de calories, parle de guérir de l'intérieur et d'atteindre un bien-être émotionnel pour se réconcilier avec ce que vous êtes. Ces podcasts seront sûrement un excellent allié dans le processus de prendre soin de vous de l'intérieur comme de l'extérieur.