Top 5 snacks santé

Nous avons tous faim entre les repas, mais lorsque vous surveillez votre poids ou suivez un régime, il est préférable de savoir quels types d'aliments vous pouvez consommer comme collation. Pour vous donner quelques idées de snacks qui ne ruineront pas votre routine, aujourd'hui nous vous présentons notre top 5 : snacks sains. Gélatine de yaourt avec sauce aux fraises Si vous cherchez un snack original, sucré et qui ne vous fera pas vous sentir coupable, alors cette gélatine est idéale. Elle est super facile à préparer car elle se fait en moins de trente minutes et ne nécessite que cinq ingrédients différents. Nous vous recommandons ce snack pour les matins après l'exercice, car il contient des vitamines et des protéines qui vous aident à récupérer, en plus d'être délicieux. Voir la recette complète : http://www.kiwilimon.com/receta/postres/gelatinas/gelatina-de-yogurt-con-salsa-de-fresa Barres de muesli Le muesli est une combinaison très riche de flocons d’avoine, de blé, d’amandes, de noix, de pommes, de raisins secs et d'autres ingrédients qui vous fourniront une bonne dose de protéines et d'énergie sans trop de calories. L'avantage de ces barres est que vous pouvez les emporter dans votre sac peu importe où vous allez. Si l'envie vous prend souvent par surprise dans la voiture, vous savez maintenant quelle recette préparer. Voir la recette complète : http://www.kiwilimon.com/receta/desayunos/barras-para-desayunar-de-muesli Smoothie de framboise et yaourt Quand nous disons le mot snack, nous pensons généralement à des ingrédients solides, mais vous pouvez aussi apaiser votre faim de manière saine avec un délicieux smoothie. Il suffit de framboises, de glaçons, de yaourt et du lait de votre choix, nous vous recommandons du lait léger, en moins de cinq minutes vous aurez un smoothie riche en vitamines et avec très peu de gras. Voir la recette complète : http://www.kiwilimon.com/receta/bebidas/sin-alcohol/smoothies/smoothie-de-frambuesa-y-yogurt Popcorn à la casserole Le popcorn est un snack délicieux et très sain, mais souvent ceux qui viennent prêts à être cuisinés au micro-ondes contiennent de grandes quantités de sel ou de graisse. Cela leur a donné une mauvaise réputation, mais si vous suivez cette recette, vous saurez comment les préparer de manière légère dans votre propre cuisine pour avoir un snack riche en fibres. Voir la recette complète : http://www.kiwilimon.com/tips/tips-de-cocina/como-hacer-palomitas-en-la-estufa Bagel aux champignons Si vous cherchez un snack plus consistant sans être un plat principal, nous vous recommandons ce bagel aux champignons avec de l'ail et du fromage gouda, il saura sans aucun doute satisfaire votre faim. Vous pouvez le manger à tout moment, le transporter dans du papier aluminium et parfois il peut même servir de dîner léger plein de saveur mais sans culpabilité. Voir la recette complète : http://www.kiwilimon.com/receta/saludables/bagel-de-champinones