4 recettes de jus détox

Une bonne façon de consommer les portions de fruits et légumes recommandées par jour est sous forme de jus ou de smoothies. Pour les préparer plus rapidement, vous pouvez avoir tous les ingrédients propres et coupés au congélateur, ainsi il vous suffira de les mettre dans le mixeur ou le robot culinaire au moment.Nous vous partageons quatre préparations de jus avec des propriétés détoxifiantes :Jus d'Aloe Vera : avec du gel d'aloe vera, de l'eau et du miel d'abeille ; il désenflamme, est digestif et antiacide.Jus Vert : avec de l'artichaut, du céleri, du persil, une pomme verte et de l'eau ; il nettoie le foie gras.Jus de Chou Rouge : avec du concombre, du citron, du chou rouge, une pomme verte et du persil ; il a un effet hydratant et purifie la peau.Jus de Pomme : avec du gingembre, une pomme verte et une carotte ; il détoxifie le corps et renforce le système immunitaire.5 recommandations pour préparer des jus à la maison :Si vous cherchez à réduire le sucre et les calories d'un jus, préparez-le avec une base d'eau naturelle.Incluez des légumes verts.Ajoutez de la texture avec des ingrédients solides comme des flocons d'avoine, de l'avocat ou de la banane.Choisissez des édulcorants naturels comme des dattes, du miel d'agave ou les mêmes fruits.Ne filtrez pas le mélange pour conserver les fibres des fruits et autres ingrédients.