L'alimentation dans l'apprentissage des enfants

Selon des experts en nutrition et en santé, l'alimentation influence les capacités d'apprentissage des enfants, car une bonne santé et une alimentation adéquate ont un impact crucial sur les quatre aspects importants qui contribuent à l'apprentissage. Il est souligné qu'à mesure que les enfants grandissent, satisfaire leurs besoins nutritionnels en constante évolution nécessite les bons nutriments en quantités appropriées à chaque étape pour soutenir l'apprentissage et le développement. En effet, il existe des étapes critiques durant lesquelles la consommation de certains nutriments en quantités appropriées peut améliorer la capacité de l'enfant à apprendre. Certains nutriments soutiennent diverses zones de développement. Par exemple, le DHA est important pour le raisonnement tandis que le calcium et la vitamine D soutiennent le développement physique de l'enfant. De cette manière, on aide à soutenir les capacités d'apprentissage de la tête aux pieds, non seulement maintenant mais aussi à l'avenir. Normalement, les enfants ont moins d'appétit à mesure que leur rythme de croissance ralentit après l'âge d'un an. Les spécialistes conseillent aux parents d'avoir la responsabilité de fournir des aliments sains et de donner aux enfants la responsabilité de décider quoi et combien ils vont manger. Les recherches montrent que les enfants naissent avec la capacité de réguler ce qu'ils mangent en fonction de leurs besoins énergétiques. Les enfants peuvent courir le risque d'avoir des carences nutritionnelles en raison de leur tendance à devenir sélectifs quant à leur alimentation et à la variabilité de leur consommation alimentaire. Recettes de cuisine Pour les petits, nous avons une série de recommandations de recettes saines qui pourront participer à leur alimentation saine et à leur apprentissage. Prenez note et vous verrez que vos enfants, en plus de profiter, pourront grandir pleinement. (il est important de cliquer sur le titre de la recette pour voir plus de détails de préparation) Salade de Fruits en Bateau de Ananas. C'est définitivement quelque chose à partager ! Ailes de Poulet Croquantes. Délicieuses ailes de poulet super croquantes. Une très bonne collation ou plat principal pour les enfants. Salade de Fraises et Poivron Jaune. Une salade saine, riche en fibres et en vitamine C. Pomme de Terre Farcie au Four. Recette délicieuse pour enfants et adultes ! Croquettes de Jambon de Dinde. Délicieuses croquettes de jambon de dinde que les enfants adorent. Purée de Pommes de Terre et Fromage. Une délicieuse purée de pommes de terre avec du fromage que les enfants adorent. Galettes de Chou-Fleur avec Fromage et Jambon. Une délicieuse façon de faire manger des légumes à vos enfants et de vous aider à la maison est pratique et très économique. Côtelettes Panées. Les côtelettes de porc sont un plat savoureux pour les enfants. Vous pouvez les servir avec une sauce rose à base de mayonnaise mélangée avec du ketchup. Roulés de Crêpes au Jambon et au Fromage. Si vous êtes fatigué du sandwich, cette recette est pour vous ! Les crêpes sont enroulées avec une couche de fromage à la crème, jambon et fromage. Vous pouvez utiliser votre imagination et ajouter les ingrédients que vous souhaitez.   Pour voir plus de recettes de cuisine pour enfants, cliquez ici.