Les fruits et votre bébé

    Les fruits sont un excellent aliment pour les bébés grâce à leurs vitamines et leurs saveurs. Les premiers fruits recommandés sont : Pomme, Banane, Poire, Mangue, Prune, Abricot, Pruneau, Pêche, Papaye et Avocat. Dans un premier temps, il est idéal qu'ils essaient le fruit seul, puis mélangé avec d'autres fruits et/ou céréales. Le premier fruit que ma fille a essayé était une poire et elle a adoré, bien qu'elle n'ait pas beaucoup mangé, le jus de poire lui a beaucoup plu. Ensuite, je l'ai introduite à la pomme et bien que cela lui ait semblé un peu plus acide, elle a aussi beaucoup aimé. Dans le cadre d'une nutrition équilibrée, j'ai commencé à lui donner une portion de fruit le matin avec son petit-déjeuner. Cette recette est un exemple d'une délicieuse et facile combinaison de fruits. Purée de Pomme et Abricot Ingrédients : - 2 pommes pelées - 2 abricots pelés Procédure : 1. Placez les pommes et les abricots dans une casserole couverts d'eau purifiée suffisante. 2. Laissez bouillir, réduisez à feu doux et couvrez. Faites cuire pendant 5 à 10 minutes. 3. Retirez du feu et faites une purée avec votre mixeur ou robot culinaire. Note: Cette purée peut être réfrigérée jusqu'à 24 heures ou congelée jusqu'à 4 semaines.