Bienfaits et propriétés du miel d'abeille

Vous avez sûrement entendu parler des propriétés du miel d'abeille et de tous les avantages que nous pouvons en tirer lorsque nous le consommons. Le miel a différentes propriétés que nous pouvons exploiter, si nous les connaissons et apprenons à les utiliser au bénéfice de notre santé. C'est un ingrédient qui nous donne de l'énergie, de la puissance et de la vitalité, augmente la résistance à la fatigue physique et mentale, atténue l'insomnie, améliore les performances physiques et intellectuelles des personnes. Les propriétés du miel d'abeille sont : -          Eau, environ 20% -          Sucres, environ 80% -          Sels minéraux tels que : phosphore, potassium, magnésium, manganèse, cuivre, calcium et fer qui sont facilement assimilables -          Il a un niveau élevé d'enzymes telles que : diastase, amylase, invertase, catalase, peroxydase et lipase -          Également des acides organiques tels que : malique, vinique, citrique, lactique, oxalique, phosphorique, acétique et formique (à ces derniers, on attribue leurs propriétés antiseptiques.)   C'est pourquoi il est bénéfique pour les petits et les grands de consommer du miel, en plus d'être savoureux et nutritif, il donnera une touche spéciale à tous vos plats. Nous vous présentons quelques recettes que vous pouvez utiliser au petit-déjeuner, pour commencer la journée avec toute l'énergie dont votre corps a besoin.   Recettes de cuisine Bagel avec crème de fromage blanc et menthe. Cette recette est parfaite pour commencer la journée car elle contient les trois groupes alimentaires : fruits et légumes, céréales et légumineuses, et aliments d'origine animale. Milkshake à la banane. Ce délicieux et sain milkshake est la façon idéale de commencer la journée. Milkshake au chocolat léger. Ce délicieux milkshake est fait avec du lait de soja et du cacao, il est très savoureux et nutritif. Shake de poire. Ce shake de poire vous gardera rassasié tout au long de la journée et peut être utilisé pour le shake de poire du régime détox. Shake de baies. Ce shake est très savoureux et nutritif et vous gardera rassasié jusqu'à votre prochain repas. Pancakes sucrés. Ce sont des pancakes avec de la glace et des fruits. Pancakes à l'avoine et à la banane. Délicieux pancakes à l'avoine avec un peu de banane. Gaufres aux baies et à la cannelle. Ces délicieuses gaufres contiennent des myrtilles et de la cannelle. Shake de nopal nutritif. Ce shake est très nutritif et une bonne option pour commencer la journée. Le mélange d'orange et de nopal a une saveur étonnamment riche. Shake de myrtilles. Cette boisson de myrtilles va vous plaire, elle est très facile à préparer et super nutritive. Si vous voulez plus de recettes avec du miel d'abeille, cliquez ici