Boissons chaudes pour le froid

Chacun a sa boisson préférée pour le froid. Certains sont fans de thé et beaucoup d'autres de chocolat chaud, le café, bien sûr, fait également partie de cette liste. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est que ces délicieuses boissons apportent de nombreux avantages en plus de vous garder bien au chaud. Voici quelques informations sur vos boissons d'hiver préférées. Café Son principal avantage réside dans les antioxydants contenus dans le grain, des substances appelées polyphénols, qui, parmi ses multiples fonctions, protègent des mutations cellulaires et retardent leur vieillissement. Seules les mûres, les noix, les fraises, les artichauts et les myrtilles contiennent plus d'antioxydants que le café. De plus, boire de quatre à cinq tasses de café par jour aide également à activer et à augmenter la capacité d'alerte, tout en permettant une meilleure concentration pendant plus longtemps. Recette de Café au Lait Ingrédients : - 10 cuillères à café de café soluble ou au goût - 4 tasses d'eau - 4 tasses de lait - sucre au goût Trouvez les étapes pour préparer cette recette en cliquant ici.   Chocolat chaud Une étude récente de scientifiques de l'université italienne de L'Aquila a révélé que le cacao a des effets positifs pour ralentir le déclin cognitif associé au vieillissement. Cela serait dû à la forte présence de flavonoïdes dans le cacao, un composé chimique naturel qui agit comme antioxydant. Une autre étude réalisée par The Cochrane Library a examiné les effets du cacao sur la pression sanguine, révélant que la consommation de chocolats contenant une forte présence de flavonoïdes aide à la réduire. Recette de Chocolat Chaud de Noël Ingrédients : - 1 barre de chocolat semi-amer 180 grammes - 1 tasse de lait - 1 tasse d'eau chaude - crèmes chantilly - 30 grammes de chocolat semi-amer râpé Pour voir comment préparer cette recette cliquez ici.   Thé Grâce à ses antioxydants, le thé vert est capable d'interrompre une étape clé dans le développement de la maladie d'Alzheimer, selon une étude réalisée par l'Université de Leeds, en Angleterre. De plus, le thé vert aide à brûler les graisses, ce qui soutient le métabolisme et aide à maintenir la silhouette. De son côté, le thé noir pourrait être ce dont vous avez besoin pour vous détendre. Cette boisson est capable de réduire les niveaux de stress, affirme le portail Huffington Post.   Rappelons que toutes ces délicieuses boissons sont recommandées avec modération, tout comme tout autre produit. Si nous devions en recommander une que vous pouvez boire sans souci, ce serait le thé, car on ne connaît pas d'inconvénients alimentaires liés à sa consommation.   Laquelle de ces boissons préférez-vous ?