5 boissons avec des alternatives au lait que vous allez adorer

Combien de fois avez-vous évité de prendre un délicieux smoothie en raison d'une intolérance au lactose ? Heureusement, il existe maintenant des boissons alternatives qui, en plus d'être nutritives, ne contiennent pas de lactose et donneront une délicieuse touche à toutes vos préparations. Oubliez de dire non à ce smoothie ! Le lactose est le sucre présent dans le lait et représente de 4 à 5 % de sa composition. Les êtres humains, en général, possèdent une enzyme qui nous permet d'absorber ce composé. L'enzyme responsable de cette fonction s'appelle lactase, et son déficit peut provoquer une mauvaise assimilation du lactose, entraînant l'intolérance au lactose. Heureusement, bien que le lactose soit présent dans de nombreux aliments, de plus en plus d'alternatives saines émergent. L'une des plus courantes est la boisson aux amandes, qui est d'origine végétale et apporte une grande quantité de fibres et de protéines. Idéale à consommer nature ou à inclure dans la préparation de différents aliments. Il convient de mentionner que le goût n'est pas son seul attribut, ses propriétés sont innombrables, car l'amande possède de hauts niveaux de fibres solubles et de fer, en plus de son contenu en protéines qui est proportionnel à celui de la viande. Mais ce n'est pas tout, en raison de sa forte présence d'acides oléiques et linoléiques, elle aide à la prévention des maladies cardiovasculaires. Vous n'êtes toujours pas convaincu ? Nous vous invitons à essayer cette alternative et à le constater par vous-même. La base d'une vie saine commence par une alimentation équilibrée et, pourquoi pas ? délicieuse en même temps. Silk contient 50 % de calcium en plus et moins de calories que le lait entier de vache, de plus, il ne contient pas de sucres ajoutés ni de graisses saturées, il est sans colorants ni arômes artificiels. Qu'attendez-vous ? Dites oui à Silk pour aller mieux !   Profitez de ces délicieuses boissons préparées avec Silk : https://youtu.be/JXf202nUN7U   Nous recommandons : Profitez de tous les bienfaits de Silk avec ce délicieux smoothie à la banane. Nous recommandons : Ce smoothie à la cerise fait avec Silk est super facile à préparer et a un goût incroyable. Nous recommandons : Essayez ce smoothie à la framboise avec Silk, adapté aux personnes intolérantes au lactose. Nous recommandons : Le classique smoothie vert prend un tout nouveau niveau de saveur avec Silk. Vous devez l'essayer ! Nous recommandons :Osez essayer de nouvelles combinaisons de pomme, banane, avoine et Silk.