5 bienfaits de la boisson d'amande pour prendre soin de la ligne

Selon lactosa.org, jusqu'à 60 % de la population au Mexique peut souffrir d'une intolérance aux produits laitiers ou de désagréments physiques causés par le lait traditionnel. Heureusement, il existe des alternatives et l'une des plus saines que vous pouvez trouver sur le marché est la boisson d'amande ; elle présente des avantages très attrayants pour vous et toute votre famille, en plus de pouvoir être utilisée de nombreuses manières en cuisine. Aujourd'hui, nous vous parlons des 5 bienfaits de la boisson d'amande pour maintenir la ligne. 1. Sans gluten Tout comme avec l'intolérance au lactose, de nombreuses personnes sont allergiques au gluten sans le savoir. Si vous ou votre famille souffrez de maux de tête constants ou de problèmes digestifs quotidiens, cela peut être la raison. La boisson d'amande de Silk, par exemple, est 100 % sans gluten, ce qui garantit une digestion rapide et légère qui vous permet d'avoir un ventre plat. 2. Moins de calories La boisson d'amande a un nombre de calories inférieur même à celui du lait de soja. Selon le site Mejor con Salud, en comparaison : une tasse de lait de vache entier a 140 calories, une tasse de lait de riz 120 calories, le lait de soja 80 calories et la boisson d'amande moins de 30 calories selon la présentation. Cela se traduit simplement par le fait que la boisson d'amande est meilleure dans les situations de régime et en général lorsque l'on cherche une alimentation plus saine. 3. Plus de calcium La boisson d'amande est l'un des meilleurs ingrédients pour perdre du poids, non seulement en raison de son faible nombre de calories, mais aussi parce qu'elle vous apporte des nutriments essentiels que vous n'avez pas besoin de chercher dans d'autres produits. Elle est riche en antioxydants et en minéraux essentiels comme le potassium et surtout en calcium, ce qui rend sa contribution à vous garder fort pour que vous puissiez continuer à faire de l'exercice importante. 4. Polyvalence Si vous pensez que la seule façon de consommer la boisson d'amande est de la boire, nous avons des nouvelles pour vous. Son éventail de possibilités est très large et inclut la cuisson, la pâtisserie, la préparation de sauces et de vinaigrettes. En gros, elle peut être une alternative au lait qui est beaucoup plus saine et légère, vous garantissant moins de calories et une meilleure silhouette. 5. Végane Ce n'est pas un produit d'origine animale et ne contient pas de dérivés. Le calcium et toutes les vitamines utilisées pour sa fabrication proviennent de la plante d'amande. Si vous essayez de suivre un régime qui élimine les produits d'origine animale, y compris bien sûr le lait, alors l'option de la boisson d'amande est celle qui vous offre une multitude d'alternatives sans sacrifier la saveur et en gagnant en santé. N'oubliez pas qu'en plus d'avoir des bienfaits qui vous aident à prendre soin de la ligne, la boisson d'amande est une excellente option pour créer de délicieuses recettes, comme celle de Silk qui apporte les nutriments dont votre corps a besoin : https://www.youtube.com/watch?v=EpkTQ8Og92Q