10 Fruits de saison de décembre à ne pas manquer

Cette période se distingue par la variété de fruits que nous pouvons savourer dans des punchs ou des salades pour accompagner nos fêtes et nos dîners de fin d'année. Profitez de leurs bienfaits tant pour la santé que pour la beauté. Canne à sucre Son miel est connu pour être riche en cuivre, ce qui aide à garder les cheveux hydratés. Chicozapote Une infusion préparée avec ce fruit pourrait combattre des problèmes digestifs tels que la diarrhée. Savourez un punch de fruits de Noël bien chaud Chirimoya Sa consommation est recommandée pour les personnes ayant une pression artérielle élevée en raison de sa grande teneur en potassium, ou pour ceux qui souffrent de constipation car elle contient beaucoup de fibres. Goyave Nous savons qu'elle est bonne pour éviter les maladies respiratoires grâce à ses niveaux élevés de vitamine C, mais elle retarde également le vieillissement prématuré de la peau. Que diriez-vous d'un atole de goyave pour le temps froid Citron vert Il possède des propriétés détoxifiantes qui aident le foie à éliminer les toxines qui pourraient même causer le cancer.  Mandarine La tangerétine, un bioflavonoïde présent dans sa peau et en plus petite proportion dans son jus, a été étudiée comme un élément pouvant prévenir certains types de cancer, comme la leucémie. Faites plaisir à vos invités avec un délicieux dessert mousseux à la mandarine Jicama Une tasse de ce légume fournit plus de 15% de l'acide folique dont nous avons besoin par jour, ainsi que plus de 100 milligrammes de potassium. Tamarind Il a été trouvé qu'il agirait comme un laxatif et possède des propriétés antibactériennes. De plus, les recherches montrent que l'extrait de tamarin aiderait à combattre la sécheresse oculaire. Pour cette réunion spéciale, un martini au tamarin Tejocote  Parmi ses composants, nous trouvons de la pectine, une substance utilisée dans l'industrie de la beauté pour créer des produits raffermissants. Maracujá ou grenade chinoise Dans d'autres endroits, elle est connue sous le nom de 'fruit de la passion', et il a été observé que les polyphénols présents dans ses graines pourraient détendre les vaisseaux sanguins et ainsi prévenir les problèmes cardiovasculaires. Découvrez ici plus de bienfaits du tejocote