Menu sain : recettes pour petit-déjeuner, déjeuner et dîner

Si vous recherchez un menu complet à préparer dans votre journée et à pouvoir profiter de tous les repas de manière nutritive et sans complications, vous devez essayer ce délicieux menu sain avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner. Petit-déjeuner sain : Portobellos farcis aux œufs Commencez la journée avec un petit-déjeuner sain et délicieux grâce à cette recette de portobellos farcis aux œufs avec sauce au piment de árbol, qui sont pleins de saveur et ne dépassent pas 146 calories par portion. Le meilleur ? Ils seront prêts en 10 minutes. Déjeuner sain : Bouillon de poulet et tartare de saumon Ce bouillon de poulet avec riz de chou-fleur est une entrée parfaite pour le déjeuner, car c'est une recette facile et faible en glucides mais pleine de nutriments qui vous aidera à atteindre la satiété plus rapidement. Pour votre deuxième plat, essayez ce savoureux tartare de saumon et piment serrano, une option délicieuse et légère qui ne vous prendra pas plus de 20 minutes à préparer. Vous pouvez l'accompagner de l'accompagnement de votre choix et si vous n'aimez pas le saumon, vous pouvez le remplacer par du thon sans problème. Dîner sain : Spaghetti de courge avec crème d'avocat Enfin, n'oubliez pas d'ajouter ce délicieux dîner à votre menu sain. Il s'agit d'un exquis spaghetti fait avec de la courge pour mettre de côté les farines et les pâtes sans sacrifier la saveur. Ce spaghetti nutritif est, en outre, accompagné d'une délicieuse crème d'avocat. Vous allez adorer ! Donnez une chance à ce menu sain avec petit-déjeuner, déjeuner et dîner et racontez-nous votre expérience.