Lire en françaisEn 2022, les tendances en matière de santé et de bien-être seront très innovantes, car il semble que les gens se soucient de plus en plus de leur santé et de consommer des aliments qui apportent réellement des nutriments à leur corps. Si vous souhaitez découvrir quels aliments vous verrez sûrement sur
kiwilimón, sur les réseaux sociaux et dans les magasins en 2022, continuez à lire.MoringaCette petite graine utilisée en Ayurveda sera l'une des plus grandes tendances cette année, car elle possède d'innombrables bienfaits pour la santé. Selon l'UNAM, les feuilles de
moringa contiennent “des substances anticancéreuses, hypotensives, hypoglycémiantes et antibiotiques.” Selon les informations publiées par cette université, la moringa est riche en protéines, contient des acides aminés essentiels, améliore la digestion et contient également des vitamines A et C. Bien qu'il faille encore mener d'autres études, il est possible que la moringa puisse aider à prévenir l'apparition de tumeurs. Vous pouvez également lire :
Découvrez tous les bienfaits que le thé d'hibiscus a pour vousFleur d'hibiscusTout indique que l'hibiscus gagnera beaucoup plus en popularité en 2022, car diverses marques devraient l'utiliser dans des gelées, des yaourts et toutes sortes de suppléments alimentaires. N'oubliez pas que la fleur d'hibiscus est une excellente option pour préparer des eaux fraîches et des thés, car cet ingrédient est riche en antioxydants et en vitamines A, C, B1, E, ainsi qu'en minéraux tels que le fer, le calcium et le phosphate.Graines de tournesolCes dernières années, toutes sortes de graines ont gagné en popularité parmi les consommateurs, car nous pouvons désormais trouver des laits et des barres avec toutes sortes de grains. Selon une étude de marché réalisée par la société Whole Foods Market, en 2022, nous verrons toutes sortes de produits fabriqués avec ces graines.Aliments pour améliorer la santé intestinaleBien que nous sachions déjà que la santé intestinale est primordiale, il semble que nous nous concentrerons beaucoup plus sur celle-ci en 2022. C'est pourquoi les probiotiques, prébiotiques et aliments fermentés seront sûrement à l'ordre du jour. Vous pouvez également lire :
Différences entre probiotiques et prébiotiquesRenforcer le système immunitaireEn raison de l'émergence du COVID-19 et de ses variantes, de nombreuses personnes se concentreront sur le renforcement de leur système immunitaire grâce à un régime riche en vitamine C.Régime pauvre en viandeIl est courant de trouver toutes sortes d'aliments sans viande et produits laitiers, ce qui a encouragé de nombreuses personnes à réduire leur consommation de viande. Selon Whole Foods Market, cette tendance se renforcera encore en 2022, car, bien que le végétarisme ou le véganisme ne soient pas adoptés à 100 %, les gens chercheront à ne pas consommer autant de viande.Régime à base de plantesCette tendance a gagné beaucoup de popularité il y a quelques années, cependant, on s'attend à ce que beaucoup plus de personnes l'adoptent cette année. Les avantages de ce type de régime sont nombreux, car il est nutritif, sain, faible en graisses et plus économique que de consommer de la viande.Aliments pour renforcer le cerveauLes experts signalent que les consommateurs sont très intéressés par la consommation d'aliments qui renforcent le cerveau et retardent ou préviennent l'apparition de maladies telles que l'Alzheimer ou la démence sénile. Vous pouvez également lire :
Boire du café pourrait diminuer les probabilités de souffrir d'Alzheimer