Lire en anglaisChaque année, de nouvelles tendances liées à la santé émergent, car nous sommes tous à la recherche de remèdes maison, de régimes et de thés qui nous aident à perdre du poids et à améliorer notre santé, entre autres avantages. Il y a quelques années, la
diète alcaline a fait fureur au Mexique et dans le monde, car elle modifiait soi-disant l'acidité et le pH du corps, ce qui prévenait et traitait certaines maladies. Par la suite, l' eau alcaline a également gagné en popularité, généralement préparée avec du bicarbonate de sodium ou une combinaison de jus de citron et de sel. Bien que ce type d'eau et les différentes façons de alcaliniser l'eau aient gagné en popularité, car on dit qu'ils combattent des maladies graves, les experts ont indiqué que ce type d'eau n'est pas aussi merveilleux que ce que l'on dit, voici pourquoi. Vous pouvez également lire :
Le régime alcalin sert-il à guérir des maladies ?Qu'est-ce que l'eau alcaline ?L'eau alcaline a un pH plus élevé que l'eau normale. Selon les experts de la
Mayo Clinic, “les défenseurs affirment qu'elle peut neutraliser l'acide dans le sang, cependant, les recherches suggèrent qu'il est peu probable que l'eau alcaline change le pH du sang de manière significative”.L'eau alcaline a-t-elle des bienfaits pour la santé ?Bien que quelques études indiquent que l'eau alcaline pourrait ralentir l'ostéoporose, davantage de recherches sont nécessaires pour confirmer cet avantage. D'autre part, bien qu'on dise que ce type d'eau combat des maladies comme le cancer, la réalité est qu'il n'existe pas de preuve scientifique confirmant ces bienfaits. Concernant le reflux, l'eau alcaline pourrait être utile, car une étude publiée en
2012 indique que l'eau alcaline avec un pH d'environ 8,8 pourrait désactiver la pepsine, une enzyme digestive qui cause le reflux gastro-œsophagien. Alors qu'une étude de
2016 indique que les experts ont trouvé des différences notables en ce qui concerne la viscosité du sang après avoir consommé de l'eau alcaline. Il est important de mentionner que cela signifie que le sang circule beaucoup mieux à travers les veines, ce qui entraîne une meilleure oxygénation. Vous pouvez également lire :
Le vinaigre de cidre aide-t-il à perdre du poids ?Mythes sur l'eau alcalineAvant de commencer à consommer de l'eau alcaline, il est important de connaître les prétendus bienfaits, ceux qui ont été confirmés scientifiquement, ainsi que les mythes qui existent autour de ce type d'eau, afin que vous puissiez prendre une décision éclairée concernant sa consommation. Voici quelques-uns des bienfaits qui sont attribués à l'eau alcaline, qui n'ont pas été prouvés :Augmente les niveaux d'énergieRalentit le processus de vieillissementAméliore la digestionCombat l'ostéoporoseAide au traitement du cancerDonc vous le savez, le plus recommandé est de consulter un spécialiste, qui vous indiquera si vous devez ou non consommer de l'eau alcaline, car, bien que beaucoup disent qu'elle est presque miraculeuse, les scientifiques disent le contraire.Boire de l'eau alcaline est-il dangereux ?Les experts affirment que boire ce type d'eau n'est pas dangereux, à moins que vous ne souffriez d'insuffisance rénale. Cependant, le pH élevé pourrait provoquer une sécheresse de votre peau ou des malaises gastriques. Vous pouvez également lire :
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