Les meilleurs thés pour les personnes diabétiques

Le diabète est une maladie qui touche de plus en plus de personnes au Mexique et dans le monde. Bien que l'apparition de cette maladie soit liée à divers facteurs, nous savons que dans le cas du diabète de type 2, elle peut être retardée ou prévenue en maintenant un poids sain, en adoptant une alimentation saine et en faisant de l'exercice, il n'y a donc rien de mieux que d'être aussi sain que possible. Chez kiwilimón, nous savons que les régimes peuvent être ennuyeux, c'est pourquoi nous sommes toujours à la recherche de nouvelles recettes pour profiter de plats plus sains et nutritifs à tout moment de la journée. Par exemple, si vous êtes au régime, il est courant de se lasser de boire de l'eau, donc vous pouvez inclure des thés chauds et froids de toutes sortes. Ainsi, cette fois-ci, nous vous parlons des meilleurs thés pour les personnes atteintes de diabète, vous allez les adorer ! Vous pouvez aussi lire : Les aliments les plus sains pour les diabétiques Qu'est-ce que le diabète ?  Avant de passer aux thés aromatiques que les patients diabétiques peuvent apprécier, commençons par comprendre le diabète, une maladie qui touche des millions de personnes dans le monde. Selon le National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases des États-Unis (NIDDK), le diabète se manifeste “lorsque le niveau de glucose dans le sang, également connu sous le nom de sucre dans le sang, est trop élevé”. Par la suite, ces niveaux élevés de sucre peuvent causer une série de problèmes de santé.   Il convient de mentionner qu'il existe plusieurs types de diabète, bien que les plus prédominants soient le type 1 et le type 2, il existe également le diabète gestationnel, qui affecte les femmes enceintes.   Diabète de type 1 : Selon le NIDDK, le système immunitaire commence à attaquer les cellules du pancréas responsables de la production d'insuline. Bien qu'il affecte des personnes de tous âges, il est plus courant chez les enfants et les jeunes.    Diabète de type 2 : Dans le cas de ce type de diabète, le NIDDK explique qu'il ne s'agit pas d'un problème auto-immun, car le corps ne produit pas d'insuline ou ne l'utilise pas correctement. C'est le type de diabète le plus fréquent et il est plus prédominant chez les adultes et les personnes âgées, mais il peut également affecter les enfants.  Vous pouvez aussi lire: Les diabétiques peuvent-ils manger des fruits ? Les meilleurs thés pour les personnes atteintes de diabèteEn plus d'être des boissons rafraîchissantes et saines, tant qu'aucun édulcorant n'est ajouté, les thés peuvent également apporter une série de nutriments et de bienfaits pour les patients diabétiques, c'est pourquoi nous vous indiquons quelles sont vos meilleures options. Thé vert Le thé vert a gagné en popularité ces dernières années, car beaucoup parlent de sa teneur en antioxydants, mais ce n'est pas tout. Selon le site Healthline, boire “du thé vert pourrait aider à réduire les dommages aux cellules, diminuer l'inflammation et optimiser le contrôle de la glycémie”, selon une étude scientifique publiée en 2019. De plus, une recherche datant de 2017 indique que la consommation de thé vert pourrait réduire les chances de développer un diabète. Thé d'hibiscus  L'hibiscus n'est pas seulement l'ingrédient parfait pour faire de l'eau fraîche pour accompagner vos plats mexicains, il peut également être préparé en thé et est excellent pour les personnes atteintes de diabète. Le site Healthline explique que l'hypertension est un problème très courant chez les patients diabétiques, il se peut donc que le thé d'hibiscus soit utile pour contrôler leurs niveaux de pression artérielle. Alors demandez à votre médecin si vous pouvez boire ce thé lors de votre prochaine consultation, vous allez l'adorer ! Vous pouvez aussi lire: Recettes adaptées aux personnes atteintes de diabète de type 2Thé noir Ce type de thé est très connu pour sa haute teneur en antioxydants, mais on lui attribue également des propriétés pour diminuer les niveaux de sucre dans le sang, selon une étude réalisée en 2017. Cet article explique qu'un groupe de volontaires, dont certains souffraient de prédiabète, a montré des niveaux de sucre plus bas après avoir consommé du thé noir. Thé de camomille Le thé de camomille est toujours une excellente option pour tous types de maux du corps et du cœur, mais il est également bénéfique pour les patients diabétiques. Une étude publiée en 2015 a trouvé qu'après avoir consommé 150 ml de thé de camomille trois fois par jour pendant 8 semaines, les patients avaient des niveaux d'insuline plus bas.  Bien qu'aucun thé ne puisse remplacer les médicaments spécialisés, cette boisson a de nombreux bienfaits pour votre santé, alors n'hésitez pas à consulter votre médecin à ce sujet.