Infusions naturelles pour soulager la gastrite

La gastrite ou dyspepsie est un trouble très courant chez les personnes du monde entier. Rien qu'au Mexique, on estime que 12 % de la population en souffre, selon les données du LATAM Gastro Summit organisé par Takeda.Jennifer Asencio, nutritionniste clinique de Te Cuida, souligne que le plus important est d'obtenir un diagnostic rapide de ce trouble et d'apprendre à le différencier d'autres troubles digestifs afin d'avoir des soins efficaces et de ne pas permettre qu'il s'aggrave en un autre trouble plus complexe comme le cancer de l'estomac, du pancréas ou du côlon.“Commençons par la définition. La gastrite est une inflammation de la muqueuse de l'estomac. Elle peut être aiguë ou chronique, selon les symptômes. Les principales causes sont la bactérie helicobacter pylori, le stress ou la consommation excessive de boissons alcoolisées, d'irritants, de tabac ou de médicaments, principalement des anti-inflammatoires”, affirme Jennifer.Le symptôme le plus évident de la gastrite est une douleur dans le haut de l'abdomen et une sensation de satiété ; contrairement à la colite, avec laquelle on la confond souvent, qui consiste principalement en une inflammation du côlon. Avec la gastrite, d'autres symptômes supplémentaires peuvent se manifester comme des nausées, des vomissements ou une indigestion. Pour un diagnostic correct, il est nécessaire de consulter un médecin pour un examen physique, des analyses de sang, de selles ou d'haleine, et dans les cas graves, il sera nécessaire de réaliser une biopsie ou une endoscopie pour déterminer le niveau et la cause.Cinq infusions naturelles pour soulager la gastriteJennifer nous partage cinq thés et infusions qui seront d'excellents alliés pour atténuer les désagréments de la gastrite. Cependant, il est important de savoir qu'elles ne remplacent pas le traitement clinique que vous devez recevoir d'un médecin.Thé vert C'est le remède numéro un pour soulager les désagréments de la gastrite grâce à ses fonctions antioxydantes et détoxifiantes. Il aide à nettoyer tout ce qui concerne le système digestif, les voies hépatiques, biliaires et les reins. Vous pouvez le boire deux fois par jour, même à jeun.Gingembre Son composé de gingérol aide à désenflammer. Il est important de ne pas en consommer trop, car cela peut irriter. Lorsque vous le préparez, utilisez juste ce que peut attraper votre éplucheur de pommes de terre et essayez de le prendre une seule fois par jour.Camomille Ce remède naturel est l'un des plus populaires dans les foyers mexicains et l'un des plus efficaces. Il aide à l'indigestion et au malaise gastrique en général. C'est une infusion si douce que vous pouvez la prendre à tout moment de la journée, sans limite, et même les enfants et les bébés peuvent en consommer. Pour la préparer, utilisez une poignée de camomille dans un litre d'eau.Menthe La menthe est un remède efficace contre les gaz, l'excès d'acidité et le reflux. En général, elle aide à réduire l'inflammation. Utilisez toujours des feuilles de menthe fraîches, trois fois par jour.Pomme menthe Elle améliore la digestion, diminue les nausées et soulage l'irritation du côlon. Utilisez seulement quelques feuilles par litre d'eau.Ces boissons vous aideront à atténuer les symptômes de la gastrite, grâce à leurs propriétés anti-inflammatoires. Il est important de ne pas faire bouillir les fleurs ou les feuilles lors de la préparation. La règle est de faire d'abord bouillir l'eau, puis d'ajouter les feuilles ou les fleurs, de laisser infuser pendant seulement 10 à 15 minutes, puis de retirer, servir et boire chaud. Si vous n'avez pas d'autre maladie, comme le diabète, vous pouvez sucrer votre infusion préférée avec du miel d'abeille.