Découvrez les bienfaits de boire du thé tous les jours

Si vous aimez une bonne tasse de thé au petit-déjeuner ou au dîner, vous ne vous régalez pas seulement avec le goût, c'est aussi une boisson réconfortante, légère et pratique. Comme vous le savez, chez kiwilimón, nous sommes des amateurs de thé, donc nous avons d'excellentes nouvelles pour vous, car les experts découvrent de plus en plus de bienfaits pour la santé.  Il y a quelques jours, un groupe de scientifiques a présenté une recherche très intéressante lors d'un congrès de l'Association Européenne pour l'Étude du Diabète. EASD en abrégé, qui indique que les thés pourraient être idéaux pour aider à prévenir le diabète, nous vous expliquons tout ce que vous devez savoir sur cette découverte scientifique ! Selon ce groupe de chercheurs, boire au moins 4 tasses de thé par jour est associé à de moindres probabilités de souffrir de diabète de type 2. Après avoir réalisé une méta-analyse, il a été constaté que la consommation de cette boisson pourrait réduire le risque de souffrir de cette maladie jusqu'à 17 %.Vous pouvez également lire : Les incroyables bienfaits du thé au gingembreDans un communiqué de presse, Xiaying Li, académicienne de l'Université des Sciences et Technologies de Wuhan, a expliqué que « nos résultats sont passionnants car ils suggèrent que les gens peuvent faire quelque chose d'aussi simple que de boire 4 tasses de thé par jour pour, potentiellement, réduire leur risque de souffrir de diabète de type 2 ».  Bien que l'article de presse mentionne que des études similaires ont été menées dans le passé, il convient de noter que celle-ci contenait des informations allant de 1997 à 2021. De plus, la méta-analyse a été réalisée avec des données de plus de 1 million de participants de 8 pays.  Dans le cas des thés, les effets de trois thés largement consommés dans différentes régions ont été étudiés : thé vert, thé oolong et thé noir. Les informations indiquent que les participants buvaient entre moins de 1 et jusqu'à 4 tasses de thé quotidiennement.  Vous pouvez également lire : 5 bienfaits de boire du thé au pissenlitÀ la fin de l'étude, il a été trouvé que ceux qui buvaient de 1 à 3 tasses de thé par jour réduisaient leurs probabilités de souffrir de diabète de type 2 de 4 %, tandis que ceux qui buvaient 4 tasses diminuaient les probabilités de 17 %.  La chercheuse a indiqué que « bien que des recherches supplémentaires soient nécessaires pour déterminer la dose exacte et le mécanisme derrière ces observations, nos découvertes suggèrent que boire du thé est bénéfique pour réduire le risque de diabète de type 2, mais uniquement à des doses élevées ». Xiaying Li a indiqué que « certains composants du thé, comme les polyphénols, pourraient réduire les niveaux de sucres dans le sang, mais il est possible qu'il faille des quantités suffisantes de ces bioactifs pour qu'ils soient efficaces ».  Ainsi, bien que d'autres recherches et essais cliniques soient encore nécessaires, il n'y a pas d'excuse pour ne pas profiter de quelques tasses de thé par jour, car elles contiennent toutes sortes de nutriments !  Vous pouvez également lire : 5 thés herbacés qui sont un excellent remède maison