6 bénéfices surprenants de la peau de grenade

La grenade est un fruit d'une couleur rubis exubérante qui ravit notre palais dans des plats aussi célèbres que le chile en nogada. Ce fruit est originaire de pays de la région du Moyen-Orient, d'Iran jusqu'à l'Himalaya occidental. Il est arrivé au Mexique pendant la colonisation, car il a été apporté par les évangélisateurs espagnols. Selon les experts, on pense que les premières cultures ont eu lieu à Tehuacán, Puebla. En plus d'être un ingrédient essentiel pour la préparation des traditionnels chiles en nogada, la grenade et sa peau sont attribuées de multiples bienfaits pour la santé. Ce fruit du Moyen-Orient est utilisé pour traiter les vomissements, les infections intestinales et l'empacho.La grenade contient-elle des vitamines et des minéraux ?La grenade n'est pas seulement délicieuse et rafraîchissante, c'est aussi un fruit avec de nombreux bienfaits pour la santé, car il contient des vitamines et des minéraux :Vitamine AVitamine B9Vitamine CPotassiumPhosphoreFerMagnésiumZincCalciumSéléniumPour couronner le tout, ce fruit savoureux a très peu de calories, car 80 % est de l'eau. C'est pourquoi c'est la collation parfaite, il suffit d'ajouter un peu de piment en poudre et de citron pour un en-cas sain. En plus d'être un fruit riche en nutriments, la grenade vous aidera à maintenir un cœur en bonne santé, à réduire le cholestérol, à combattre le stress et à améliorer la circulation sanguine. N'oubliez pas qu'elle est également riche en antioxydants, ce qui en fait votre meilleure option pour les salades et les en-cas.Vous pouvez également lire : Grenade : le fruit avec le plus de bienfaitsQuels sont les bienfaits de la peau de grenade ?Bien que le fruit ait de nombreuses propriétés et bienfaits pour la santé, la peau contient encore plus d'antioxydants que le fruit. Alors maintenant vous le savez, réfléchissez à deux fois avant de les jeter à la poubelle. Voici tous les bienfaits que la peau de grenade a pour la santé, selon l'Ayurveda.La peau de grenade contre les maladies chroniquesBien qu'il semble difficile à croire, la peau de ce fruit exotique pourrait vous aider à réduire les chances de souffrir de conditions chroniques telles que le diabète et les maladies cardiaques. Selon deux études scientifiques, la consommation de l'extrait de peau de grenade améliore les niveaux de sucre dans le sang et diminue les niveaux de cholestérol. De plus, elle a également eu des effets positifs sur la pression artérielle.Propriétés anticancéreuses ?Une étude publiée en 2017 indique que l'extrait de peau de grenade a de bons résultats dans le traitement du cancer de la prostate, car cet ingrédient naturel aide à anéantir les cellules cancéreuses. Dans le cas du cancer du côlon, du sein et buccal, la grenade possède des propriétés qui combattent cette maladie, car elle freine la propagation du cancer.Vous pouvez également lire : Tarte aux noix et grenadeAméliore le fonctionnement du cerveauÉtant donné que la peau de grenade est riche en antioxydants, c'est l'ingrédient parfait pour lutter contre le stress oxydatif, qui entraîne des maladies telles que l'Alzheimer. Cependant, des études supplémentaires sont nécessaires pour confirmer l'efficacité de cette substance.Anéantit les bactériesDepuis de nombreuses années, la peau de grenade est utilisée comme bain de bouche pour traiter le mal de gorge. D'autre part, elle aide également à la cicatrisation et à combattre les infections. Grenade et arthrite En raison de sa haute teneur en antioxydants, on considère que la peau de grenade pourrait avoir des bienfaits pour les personnes souffrant d'arthrite rhumatoïde, car cet ingrédient contient de la punicalagine, un composé chimique qui prévient l'inflammation du cartilage et des articulations.Vous pouvez également lire :Salade avec grenade, poire et granolaBienfaits pour la peau Grâce à sa richesse en antioxydants et en polyphénols, on pense que la peau de grenade améliore l'apparence de l'hyperpigmentation, une condition médicale qui provoque l'apparition de taches sombres sur la peau. Selon une étude scientifique publiée en 2020, un essai clinique avec 30 volontaires a révélé que l'application topique de masques avec de la peau de grenade améliorait l'apparence des taches sur la peau après un mois. D'autre part, il est dit qu'utiliser un mélange fait avec de la peau de grenade et de l'eau aiderait à traiter l'acné et d'autres conditions cutanées, car il contient une grande quantité d'antioxydants.Comment utiliser la peau de grenade ?Pour faire votre propre poudre de peau de grenade, que vous pouvez utiliser pour préparer des thés et même des masques, il vous suffit de suivre quelques étapes.Épluchez les grenades et conservez les peauxLaissez sécher les peaux au soleil pendant 2 ou 3 jours ou jusqu'à ce qu'elles soient complètement sèchesPlacez les peaux dans un mixeur et mixez jusqu'à obtenir une poudre très fineConservez la poudre de peau de grenade dans un récipient hermétique