Raisons de devenir Végane

Plus qu'une tendance, le véganisme est un mode de vie qui cherche à respecter les droits des animaux, en améliorant la santé et la planète. Ce style de vie a gagné en force ces dernières années et maintenant, des personnes cherchant à être plus en santé, indépendamment de leurs convictions pour les animaux, se sont joints à la cause.Si tu envisages de changer tes habitudes et de te tourner davantage vers le véganisme, mais que tu n'es pas encore tout à fait convaincu de changer ton mode de vie, voici quelques raisons de devenir végan.Ta santé te remerciera.Ton corps te remerciera pour le changement. Il a été découvert que les végans tendent à être plus minces et ont un meilleur indice de masse corporelle que ceux qui ne le sont pas. De la même manière, être végan a d'autres avantages : cela améliore les fonctions rénales, réduit les douleurs arthritiques, améliore la fonction cardiaque et abaisse les niveaux de sucre dans le sang.Une étude a démontré que les végans ont jusqu'à 78 % de chances en moins de développer un diabète de type 2, en plus du fait que ne pas manger de viandes transformées peut aider à éviter le cancer.Fais-le pour les animaux et la planète.Certaines personnes décident de cesser de consommer des aliments d'origine animale car elles cherchent à exclure toutes les formes d'exploitation et de cruauté envers les animaux à des fins alimentaires ou pour d'autres raisons.Cependant, être végan bénéficie non seulement aux animaux, mais aussi à la planète. Cela est dû au fait que la production d'aliments d'origine animale provoque des émissions de gaz à effet de serre significativement plus élevées que la production d'aliments vegans. Cela signifie que si tout le monde devenait végan, le changement climatique serait beaucoup plus lent.Penses-tu te convertir au véganisme ?Contrairement à ce que beaucoup pensent, être végan ne signifie pas manger de la laitue tous les jours, car il y a de plus en plus de produits et recettes, allant des desserts, et même des plats principaux, pour que l'alimentation des végans ne devienne pas ennuyeuse.Si tu penses à devenir végan, tu dois le faire avec patience et aussi avec l'aide d'experts en la matière, parfois il ne suffit pas de chercher une référence sur le web ou d'écouter la recommandation d'un ami proche. Ce que nous pouvons te dire, c'est qu'il est recommandé de cesser de manger des produits animaux progressivement, mais comme tout changement, tu dois le faire sous la direction d'un spécialiste, car ton corps a besoin d'avoir les quantités suffisantes d'acides gras, de vitamine B12, de fer, de zinc, entre autres.Te semble-t-il très compliqué d'arrêter de manger de la viande pour toujours ? Tu n'as pas à faire un ajustement radical dans ton alimentation pour remarquer un changement positif dans ta santé ou pour contribuer à la protection de l'environnement. Prépare ces plats sans produits d'origine animale et profite d'un repas sain et respectueux de la nature.Voici quelques RECETTES VEGANES qui te plairont sûrement :Salade chaude de lentillesMini-burgers de quinoa et lentilles Tacos vegans de carotte Aguachile végan