10 avantages des boissons végétales que vous ne connaissiez pas

Incorporer des boissons végétales dans votre alimentation quotidienne est une excellente façon de prendre soin de votre alimentation et d'adopter un mode de vie plus sain, car au-delà de limiter votre consommation de calories et de protéines d'origine animale, les boissons végétales vous permettent de profiter d'aliments nutritifs et délicieux à tout moment. Si vous n'avez pas encore essayé les boissons végétales, ces 10 avantages vous encourageront à les intégrer dans votre alimentation.Les fibres présentes dans les boissons végétales aident à améliorer la fonction digestive et à maintenir un meilleur état de santé. Selon l'OMS, il est recommandé de consommer 25 grammes de fibres alimentaires par jour.Les boissons végétales apportent beaucoup de calcium. En effet, en seulement 8 onces, vous obtenez tout le calcium dont vous avez besoin pour la journée.La grande majorité des boissons végétales sont à base de grains ou de céréales, qui ne contiennent pas de cholestérol.Les boissons à base de coco favorisent la perte de poids. On pense que les triglycérides à chaîne moyenne présents dans le coco augmentent la sensibilité à l'insuline, ce qui aide à perdre du poids.Dans le cas des boissons végétales à base d'amandes, elles contiennent un pourcentage élevé de fibres, ce qui aide à améliorer les problèmes gastro-intestinaux.La consommation de boissons végétales à base de coco peut aider à réduire les niveaux de mauvais cholestérol, qui sont associés à des maladies cardiovasculaires.Les boissons d'amandes ont l'avantage d'être riches en acides gras monoinsaturés, ce qui les rend utiles pour la perte de poids et la réduction du mauvais cholestérol.Le riz, ingrédient principal de certaines boissons végétales, est une source riche en vitamines du complexe B, telles que la thiamine, la niacine et la riboflavine. Celles-ci aident à maintenir en bon état le système nerveux, la peau et les yeux.En général, ces boissons ont peu de calories, en raison de leur origine végétale. De plus, beaucoup d'entre elles sont enrichies en vitamines et minéraux pour compléter leurs nutriments naturels.Les boissons de riz sont idéales pour les personnes très actives ou celles qui pratiquent un sport. Il est recommandé de boire une boisson végétale au riz avant de faire de l'exercice en raison de ses niveaux de glucides.Profitez du plaisir de mener un mode de vie épanoui et sans regrets tout en prenant soin de votre santé avec les boissons végétales de Nature’s Heart. Faites à base d'ingrédients naturels, comme le coco, l'amande et le riz, les boissons végétales de Nature’s Heart sont le complément idéal pour une alimentation saine et délicieuse.mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif'; data-mce-style=font-size: 12.0pt; mso-bidi-font-size: 11.0pt; line-height: 107%; font-family: 'Cambria','serif';>Avec ces recettes, vous pourrez préparer des aliments riches et simples en utilisant des boissons végétales :Crème de Brocoli avec amande sans produits laitiersAtole de Café faible en caloriesBiscuits au Gingembre vegans