Découvrez 6 incroyables bienfaits de la goyave

Les propriétés de la goyave sont si nombreuses qu'elle est devenue le fruit préféré de la saison, notamment pour ses grandes qualités antioxydantes, anti-inflammatoires, analgésiques, astringentes et antiseptiques. Découvrez et profitez de tous les bienfaits de la goyave ! La goyave comme antioxydant Grâce à sa forte teneur en vitamine C (les goyaves en contiennent jusqu'à 7 fois plus que les oranges) et en vitamines A, E et D12, la goyave agirait comme un puissant antioxydant qui aide à combattre les radicaux libres qui endommagent l'organisme. Manger des goyaves pour améliorer la vue Comme mentionné précédemment, la goyave possède de grandes quantités de vitamine A, qui est très utile pour prévenir la détérioration de la vue et combattre des maladies telles que la cataracte ou la dégénérescence maculaire. Goyaves pour combattre le cholestérol Un autre des grands bienfaits des goyaves, selon des études récentes, est que grâce à leur composant pectine, un type de fibre hydrosoluble, elles aideraient à éliminer le mauvais cholestérol plus facilement et améliorent le fonctionnement intestinal. Mangez des goyaves pour prendre soin de votre estomac En raison de ses propriétés astringentes, antispasmodiques et antimicrobiennes, ainsi que de sa forte teneur en tanins, les goyaves pourraient réduire la diarrhée, les douleurs abdominales et la constipation. Les goyaves prendraient soin de votre cœur Parmi les propriétés des goyaves, nous trouvons également qu'elles contiennent de l'acide arjunolique, un composant utilisé pour traiter l'arythmie cardiaque, la coagulation et pour réduire la pression artérielle. Goyaves pour la peau Les goyaves sont riches en lycopène, un antioxydant qui protège la santé de la peau et aide à prévenir le vieillissement des cellules. Quelles autres raisons pour commencer à consommer ce délicieux fruit ? Elles sont idéales à manger comme collation, dans les salades, les punchs et les desserts, et vous ne vous lasserez pas de profiter de tous leurs bienfaits.