Bienfaits et utilisations du romarin

Le romarin, cette merveilleuse petite plante que les grands-mères utilisaient pour soulager tout malaise, s'avère être un puissant allié pour la santé, en plus d'avoir une riche saveur qui aide à assaisonner les aliments et dont les propriétés contribuent également aux articles de beauté. Découvrez tous les bienfaits du romarin !Propriétés du romarin Selon l'éditeur scientifique Elsevier, le romarin possède un contenu élevé en glycosides flavoniques, diterpènes et alcaloïdes qui en font un excellent carminatif, digestif et antispasmodique, tout en se distinguant par ses propriétés diurétiques, anti-inflammatoires et antioxydantes. Bienfaits du romarinGrâce à ses merveilleuses propriétés, le romarin a de grands bienfaits :Il soulage les symptômes des maladies respiratoires et des troubles gastriques.Son effet carminatif aide à diminuer les gaz intestinaux et les coliques menstruelles.Grâce à ses propriétés antioxydantes, il combat les radicaux libres et est extrêmement utile dans les traitements de beauté rajeunissants.Son contenu élevé en fer peut aider à traiter l'anémie.Il possède un puissant effet antibactérien, antiseptique, fongicide et balsamique.Pour un usage externe, le romarin peut aider à soulager les douleurs musculaires et les crampes, ainsi qu'à désenflammer les jambes et les pieds.Les massages avec de l'huile de romarin sur le cuir chevelu améliorent la circulation et favorisent la croissance des cheveux.Renforce les ongles et évite qu'ils se cassent ou s'abîment.Comment consommer le romarin ? En plus d'être un excellent condiment qui aide à rehausser la saveur des aliments, il peut être consommé en infusion de romarin, en capsules, en huile essentielle ou en extrait fluide, selon l'utilisation à laquelle il est destiné. Rappelez-vous que l'utilisation excessive de cette petite plante pourrait vous entraîner à une intoxication ou avoir des conséquences plus graves, alors n'oubliez pas de consulter un expert avant de profiter de tous les bienfaits du romarin.