ASMR alimentaire : les meilleures vidéos pour s'endormir rapidement

Bien que certaines personnes trouvent détestable d'entendre quelqu'un manger bruyamment, d'autres se détendent avec ces sons et certaines gagnent même de l'argent en réalisant des vidéos de nourriture ASMR.Oui, il existe plusieurs youtubeurs qui se consacrent à manger devant un microphone et non seulement ils ont gagné un large public, mais en plus, ils ont popularisé cette technique de relaxation pour les gens.Bien que l'asmr de nourriture soit plus récent, ces expériences sensorielles couvrent une gamme de thèmes allant du papier froissé au bruit d'un bouchon de bouteille de bière sur une table en bois, et se sont révélées véritablement efficaces pour aider à lutter contre l'anxiété et à s'endormir.Qu'est-ce que l'ASMR ?La signification de l'ASMR est “Autonomous Sensory Meridian Response”, c'est-à-dire réponse sensorielle méridienne autonome.Il s'agit d'une sensation physiologique qui répond à des sons spécifiques pour calmer l'esprit. Avec l'ASMR, les sons créent une sensation de picotement dans la tête et le cou pour détendre l'esprit. Ainsi, une personne qui se consacre à faire des vidéos ASMR crée des stimuli audio instantanés pour calmer vos nerfs, qui vous font lentement vous endormir ou vous apaisent lors des crises d'anxiété.Les personnes ayant des problèmes d'anxiété et d'insomnie réagissent plus rapidement aux stimuli agréables à la vue et aux sons nets que les autres. Ainsi, des sons comme gratter avec les ongles, brûler lentement des morceaux de papier ou de bois, froisser du plastique ou entendre quelqu'un mâcher déclenchent leur réponse sensorielle méridienne autonome.ASMR de nourriture pour s'endormir rapidementL'ASMR de nourriture n'est pas des vidéos de cuisine destinées à vous enseigner une nouvelle recette (bien sûr, si vous le souhaitez, n'hésitez pas à consulter nos recettes ici). Au contraire, ce sont des vidéos créées pour provoquer des sensations agréables de picotement dans le cerveau avec des sons intenses de nourriture comme slurper, avaler, mâcher ou croustillant.Par exemple, la vlogger Taylor, connue sous le nom de ASMR Darling, à seulement 20 ans, a déjà gagné un public de plus de 2 millions et des vidéos avec environ 1,5 million de vues.Parmi ses vidéos les plus célèbres, il y en a une où nous pouvons l'entendre chuchoter pendant 21 minutes tout en sirotant une boisson gazeuse.Et ce n'est pas tout, il existe d'autres types de vidéos avec de l'ASMR alimentaire, par exemple : lecture de recettes, croustillant extrême, cuisine végétalienne et une variante ASMR du phénomène coréen connu sous le nom de mukbang, où le vlogger discute en silence tout en mangeant des quantités étonnamment grandes de nourriture. D'autres se concentrent sur le fait de séparer soigneusement les aliments pour la caméra.Ainsi, la variété de vidéos pour vous relaxer est très large et il y en a pour tous les goûts, donc nous vous laissons quelques exemples d'ASMR de nourriture pour que vous découvriez si c'est une option pour vous.