5 tisanes qui sont un excellent remède maison

Le thé à la camomille est incontournable dans les maisons pour quand quelqu'un a des maux d'estomac, tandis qu'un thé au gingembre est toujours efficace lorsque nous sommes enrhumés. Il ne fait aucun doute que les tisanes sont d'excellents remèdes maison.Mais en plus de ceux qui sont très courants, il existe d'autres tisanes aux nombreux bienfaits que vous pouvez envisager d'avoir chez vous, car elles peuvent vous aider avec des symptômes tels que les nausées, les douleurs menstruelles, ou même soulager l'anxiété, découvrez-les ci-dessous.Thé à la mentheLe thé à la menthe est l'un des plus utilisés au monde et des études scientifiques ont confirmé les effets bénéfiques de la menthe sur le système digestif. En particulier, il peut aider à soulager l'indigestion, les nausées et les douleurs d'estomac, donc le thé à la menthe est un excellent remède naturel pour ces symptômes.Thé à l'échinacéeL'échinacée est une plante médicinale dont le thé fonctionne comme un remède extrêmement populaire pour prévenir et raccourcir le rhume commun. La raison fournie par les preuves scientifiques est que l'échinacée peut aider à stimuler le système immunitaire et c'est pourquoi elle pourrait aider le corps à combattre les virus ou les infections, en plus de diminuer la gravité des symptômes ou même de les prévenir. De plus, cette boisson herbacée tiède peut aider à apaiser le mal de gorge ou à dégager la congestion nasale lorsque vous sentez qu'un rhume approche.Thé rooibos ou thé rougeLe rooibos est une tisane qui provient d'Afrique du Sud, elle est faite à partir des feuilles du rooibos ou buisson rouge, c'est pourquoi elle est également connue sous le nom de thé rouge. Les Sud-Africains l'ont historiquement utilisée à des fins médicinales, mais il y a très peu de recherche scientifique sur le sujet.Cependant, une étude a montré que le thé rooibos peut bénéficier à la santé osseuse, suggérant qu'avec le thé vert et noir, il pourrait stimuler les cellules impliquées dans la croissance et la densité osseuse, car elles réduisent les marqueurs d'inflammation et de toxicité cellulaire.Thé à la saugeLe thé à la sauge est bien connu pour ses propriétés médicinales et la recherche scientifique a commencé à soutenir plusieurs de ses bienfaits pour la santé, en particulier ceux qui se concentrent sur la santé du cerveau, car la sauge est bénéfique pour la fonction cognitive, ainsi que potentiellement efficace contre les effets des plaques impliquées dans la maladie d'Alzheimer.De plus, la sauge semble également fournir des bienfaits cognitifs pour les adultes en bonne santé, car plusieurs études ont trouvé des améliorations de l'humeur, de la fonction mentale et de la mémoire.Thé à la passifloreLes feuilles, les tiges et les fleurs de la passiflore sont utilisées pour faire du thé à la passiflore, qui est traditionnellement utilisé pour soulager l'anxiété et améliorer le sommeil. Le meilleur, c'est que plusieurs études ont commencé à soutenir ces utilisations. Par exemple, une étude a trouvé que boire du thé à la passiflore pendant une semaine améliorait significativement les scores de qualité du sommeil, tandis que deux études sur des humains ont trouvé que la passiflore était efficace pour réduire l'anxiété.Sans aucun doute, avoir ces herbes chez soi sera une excellente option pour faire des tisanes médicinales, comme remèdes maison pour diverses affections.