Top 5 : les meilleurs plats quand vous êtes malade

Nous avons tous nos remèdes maison, mais certains sont vraiment efficaces et d'autres ne sont que des placebos que nous consommons par tradition. Voici cinq plats vraiment bons pour vous débarrasser de l'inconfort lorsque vous êtes malade.     Bouillon de poulet Ce n'est pas qu'un vieux mythe, tout bouillon à base de concentré de poulet ou de boeuf peut aider à soulager ce rhume. Le bouillon de poulet, en particulier, contient des nutriments qui libèrent les poumons et en même temps, la température de la soupe aide à dégager les voies respiratoires.    Recette de Bouillon de Poulet Classique   Thé chaud Les boissons chaudes aident à soulager la gorge et à dégager le nez. Nous vous recommandons spécifiquement le thé vert, qui contient des antioxydants qui aident particulièrement les voies respiratoires lorsqu'il est consommé chaud et fraîchement infusé.   Recette de Thé au Citron avec Lemongrass     Glaces Il y a beaucoup de débats concernant les aliments froids lorsque vous avez la grippe, et la réalité est que le froid ne vous fait pas de mal tant qu'il contient des vitamines qui aident. Dans ce cas, des glaces aux fruits, en particulier aux agrumes, vous apportent des nutriments naturels tout en vous hydratant constamment, ce qui est très important pour guérir d'une grippe ou d'une toux. Elles sont vraiment efficaces.    Recette de Glaces au Kiwi   Aliments épicés Les aliments épicés peuvent faire que votre nez et vos yeux sécrètent un peu de liquide, mais ils sont aussi parmi les décongestionnants naturels les plus efficaces. Manger des piments, du wasabi ou du radis noir pour aider à soulager les symptômes de la congestion aide vraiment et vous donne un soulagement immédiat que aucun médicament n'arrive à égaler.    Recette de Sauce Épicée Borracha   Agrumes La réalité est qu'il n'y a aucune preuve concluante que la vitamine C aide à se débarrasser des rhumes ou à les éviter, c'est un mythe cru par beaucoup de gens qui n'est pas encore prouvé. Ce qui est vrai, c'est que cette petite couche blanche sous l'écorce des agrumes contient des flavonoïdes qui sont parmi les plus grands stimulants pour le système immunitaire qui existent.   Recette de Vinaigrette aux Agrumes     Et vous, que mangez-vous quand vous êtes malade ?