Remèdes maison pour vous sentir plus léger

Après avoir mangé certains plats, il est normal de ressentir un peu d'indigestion ou de malaise à l'estomac. Pour atténuer ces désagréments, il existe des remèdes simples et très économiques. Voici quelques toniques faits maison qui vous aideront à vous sentir plus léger.Gingembre + miel + citronPréparez une tisane de gingembre en faisant bouillir une tasse d'eau avec un morceau de gingembre frais. Retirez du feu et ajoutez une cuillère à café de miel et le jus d'un citron. Le gingembre soulagera les nausées causées par l'indigestion, le miel vous désenflammera et le citron combattra l'excès d'acidité dans votre estomac.Cannelle + mielFaites bouillir une tasse d'eau et mettez un bâton de cannelle à l'intérieur. Laissez bouillir pendant quelques minutes, puis laissez infuser. Ajoutez une cuillère à café de miel et buvez lentement la tisane. La cannelle est un excellent ingrédient pour soulager les symptômes de l'indigestion, vous vous sentirez donc plus léger après avoir bu cette boisson.Anis étoilé + camomilleMélangez un peu d'anis étoilé avec de la camomille et préparez une tisane. Buvez-la comme de l'eau pendant toute une journée, puis prenez-la le matin et le soir. L'anis soulagera l'inflammation causée par les gaz, et la camomille apaisera la douleur à l'estomac grâce à ses effets antispasmodiques.Menthe poivrée + mielDans une casserole, mettez un demi-litre d'eau et un bouquet de menthe poivrée (les feuilles avec les tiges). Laissez bouillir quelques minutes, puis ajoutez une cuillère à café de miel. La menthe poivrée est un remède naturel pour améliorer le processus digestif. Si vous souffrez d'acidité, évitez la menthe poivrée, car cela peut aggraver les symptômes.Eau + bicarbonate de soudeAjoutez une cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau. Dissolvez bien et buvez ensuite. Assurez-vous que tout le bicarbonate ne reste pas au fond du verre. Ce tonique fonctionne très bien pour les personnes qui ont souvent des digestions lourdes ou qui souffrent d'indigestion due à l'acidité.Ces remèdes maison peuvent vous sortir d'un mauvais pas lorsque vous vous sentez lourd après un repas, mais ils ne peuvent pas remplacer un traitement médical. Si vous présentez des symptômes d'indigestion à plusieurs reprises, nous vous recommandons de consulter votre médecin.Vous pouvez essayer ces Recettes Légères et donner un nouveau tournant à vos plats quotidiens :Pain facile à l'avoineEnfrijoladas de blancs d'œufs farcies de nopalesAvocat farci de salade de nopalesVerrines de yaourt avec croustillants d'amandes