Top 5 : déjeuner nutritif pour le retour à l'école

Les vacances de Pâques ne sont pas aussi longues qu'on le souhaiterait, mais elles peuvent sans aucun doute nous sortir un peu de la routine quotidienne. Au cas où vous savez que vous allez revenir un peu déconnectée, nous voulons vous laisser quelques recettes qui faciliteront le retour à l'école de vos enfants, et en particulier leurs repas. Voici notre top 5 : déjeuner nutritif pour le retour à l'école. Déjeuner express Cette préparation de rouleau de jambon est des plus faciles et donne aux enfants toute l'énergie dont ils ont besoin pour leur journée. Le jambon leur fournit des protéines tandis que l'avocat est cette bonne graisse dont ils ont besoin pour avoir de l'énergie et maintenir un cœur en santé. Pour sa part, les petits pois couvrent la partie végétale de la recette. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/concurso/lunch/lunch-express Déjeuner nutritif et rapide Si vous voulez que vos enfants soient heureux avec leur déjeuner, envoyez-leur ce wrap au poulet qui combine légumes, farine, fromage et bien sûr la protéine du poulet. C'est un déjeuner 100% équilibré et facile à manger. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/concurso/lunch/lunch-nutritivo-y-rapido Déjeuner sain Maintenant, si vos enfants aiment manger équilibré et complet (avec dessert et tout), nous vous recommandons cette recette. Elle est facile mais très tentante, elle commence par un œuf au goût pour renforcer les muscles et se termine par du pain grillé avec de la confiture et des fruits pour laisser un goût sucré au palais et remplir leur corps de vitamine C. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/concurso/lunch/lunch-saludable Sandwich de dinde Le sandwich ne peut pas manquer dans le déjeuner de temps en temps, c'est un classique. Voici la version light avec du jambon de dinde et du fromage à la crème qui donne cette saveur aigre-douce à la préparation. Il est facile à manger, rapide à préparer et un favori des enfants. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/ninos/sandwich-de-pavo Sandwich de poulet Si vous souhaitez jouer un peu avec l'idée du sandwich, nous vous recommandons celui-ci qui, sans s'éloigner du goût classique des enfants, offre une alternative différente. Entre le poulet, la laitue, les carottes, le fromage et l'avocat, vous leur enverrez un déjeuner complet et nutritif. Voir la recette complète ici : http://www.kiwilimon.com/receta/concurso/lunch/sandwich-de-pollo