Remèdes maison pour la congestion nasale

Avec le froid arrivent les maladies d'hiver et l'un des symptômes les plus inconfortables est la congestion nasale. C'est pourquoi nous vous présentons ici quelques solutions maison. La congestion nasale peut survenir pour diverses raisons. Les plus courantes sont la toux et la grippe, car lorsque le corps essaie de lutter contre les impuretés de l'environnement qui tentent d'entrer dans notre organisme, il sécrète une mucosité qui protège nos voies respiratoires. En conséquence, nous souffrons de congestion, ce qui est très inconfortable, mais il existe des moyens de l'alléger et de s'en débarrasser. Votre première alternative est d'inhaler de la vapeur, c'est aussi simple que cela. L'eau sous forme de gaz aide à désinhiber les conduits nasaux et à éliminer toutes les impuretés. La vapeur de la douche peut être aussi efficace que d'utiliser une tasse d'eau bien chaude et de l'approcher du nez. Si vous décidez d'essayer cette option, nous vous recommandons d'ajouter quelques gouttes de citron ou d'eucalyptus à l'eau, leurs essences citriques et anti-inflammatoires vous aideront encore plus à combattre la congestion. Deux ingrédients qui aident également à libérer les voies respiratoires sont l'ail et la tomate, en fait, certains combinent les deux ingrédients sous forme de thé pour lutter à la fois contre une possible infection grâce aux bienfaits de l'ail et contre la congestion grâce à la forte teneur en vitamine C de la tomate. Ce que nous vous recommandons, c'est de préparer un gazpacho ou une soupe de tomate et d'y ajouter de l'ail, ce n'est pas habituel, mais cela fonctionne sans aucun doute. Maintenant, si vous aimez la nourriture épicée et pimentée, il existe également une alternative qui vous conviendra parfaitement. Il est prouvé que les épices fortes et les piments piquants aident à désenflammer les voies nasales et à les libérer des mucosités. En d'autres termes, lorsque vous sortez pour manger, des plats indiens comme le curry, le wasabi qui est servi avec les sushis, et même la sauce verte ou rouge qui accompagne n'importe quel plat typique mexicain sont des facteurs bénéfiques pour se sentir mieux en cas de grippe et de congestion. Maintenant, comme il y a des ingrédients qui améliorent l'état d'inflammation et de congestion, il y en a d'autres qui l'aggravent. L'alcool, par exemple, même avec ce mythe selon lequel la tequila aide à soulager la gorge et la grippe, en réalité, il assèche l'appareil respiratoire et rend plus difficile pour le corps d'éliminer toutes les impuretés accumulées. Les produits laitiers, de leur côté, contiennent également un agent qui rend les sécrétions plus denses et difficiles à éliminer. Il est préférable d'éviter ce type de produits lorsque l'on souffre de congestion respiratoire et de se tourner vers des ingrédients riches en vitamine C, beaucoup d'épices et sans doute de se prescrire quelques traitements de vapeur.   Recettes  Salade de Roquette, Pamplemousse et Vinaigrette au Sirop d'Érable  Pour voir cette recette cliquez ici. Jus Antigrippal  Apprenez à préparer ce jus ici. Filet de Poisson au Curry  Découvrez cette délicieuse recette ici. Soupe de Tomate  Cliquez ici et préparez cette délicieuse recette.  Quels remèdes connaissez-vous pour la congestion nasale?