Objectifs courts pour rendre vos résolutions du nouvel an plus réalistes

Commencer un nouveau cycle donne toujours de l'espoir et apporte une énergie qui nous pousse à réaliser des choses nouvelles et meilleures. Définitivement, le nouvel an est une période pour faire des résolutions et commencer des plans, améliorer des habitudes pour être et se sentir mieux, tant à l'intérieur qu'à l'extérieur.Malheureusement, l'euphorie du nouvel an dure très peu de temps et nous nous fixons tant d'objectifs si drastiques qu'il devient un peu compliqué de les atteindre. Échouer à ces objectifs vous amènera sûrement à vous sentir mal et désillusionné, cependant, ce n'est pas vous, ce sont ces objectifs si difficiles et fous qui sont peu probables à réaliser.Aller à la salle de sport, trouver l'amour, manger plus sainement, voyager à travers le monde ou commencer votre propre entreprise sont quelques-unes des résolutions que tout le monde se fixe et qui finissent par être abandonnées au fil de l'année. C'est pourquoi nous vous recommandons, au moment de choisir vos résolutions, de choisir vos objectifs correctement : des choses, des actions et de petits changements qui soient réalistes pour votre style et votre rythme de vie, et qui ne nécessitent pas un effort immense.Ce que vous devez garder à l'esprit, c'est que vous devez changer vos habitudes et pour cela, il est nécessaire de faire de petits changements qui donneront de grands résultats. Voici quelques résolutions réalistes que vous pouvez atteindre à court terme :Marcher plus On dit que nous devons faire au moins 10 000 pas par jour, mais cela ne doit pas être votre limite. Essayer de marcher partout sera bon pour vous et votre condition physique.Boire plus d'eauRemplacer les sodas et les jus par de l'eau non seulement étanchera votre soif, mais vous apportera également de nombreux avantages que vous verrez reflétés sur votre peau ou dans votre appétit. N'oubliez pas que la base pour avoir une bonne santé et même une bonne apparence est d'être bien hydraté.Être plus ponctuelLa ponctualité est quelque chose qui nous échoue à presque tous et ce qui est nécessaire, c'est de l'organisation, tant pour se lever tôt, sortir de la maison avec suffisamment de temps, que pour avoir tout prêt afin d'éviter des contretemps de dernière minute.Cesser de se plaindre pour toutChaque jour, des choses se produisent qui ne sont pas dans votre zone de contrôle et cela peut vous causer du malaise. Mais vos plaintes constantes n'aident en rien, en fait, elles ne servent qu'à transmettre votre mauvaise humeur aux autres. Donc, vous devriez essayer de prendre tout avec philosophie et ne pas laisser toutes les choses qui vous arrivent devenir un problème.Manger plus sainementUn excellent conseil pour y parvenir est de ne pas penser que vous êtes au régime, car cela peut vous faire sentir restreint et que tout vous fait envie. Avant d'échouer en éliminant tout ce que vous aimez et en étant trop strict, essayez de manger un peu plus sainement durant la semaine, en ajoutant des fruits et légumes différents de ceux que vous mangez habituellement.Engagez-vous à apprendre à cuisiner, à incorporer des ingrédients plus sains, plus de légumes et à emporter votre propre nourriture au bureau, ainsi vous vous assurerez de bien manger.Quel que soit votre objectif, nous vous recommandons de commencer par de petites actions à court ou moyen terme afin que, lorsque vous les atteindrez, cela soit une coche de plus sur votre liste et que vous puissiez passer à la suivante.