Les 6 thés les plus populaires qui ne peuvent pas manquer dans votre garde-manger

Le thé, cette boisson chaude que beaucoup consomment pour se détendre ou soulager un mal courant, présente une multitude de variantes délicieuses avec un goût et un parfum différents pour chaque préférence. Vous pouvez trouver le thé dans sa forme la plus basique, dans des sachets en tissu ou sous forme d'herbes sèches, prêt à être transformé en infusion, et c'est pourquoi il est nécessaire de connaître les 6 thés les plus populaires qui ne peuvent manquer dans votre placard. Thé vert Le thé vert est peut-être le thé le plus populaire en raison de ses propriétés antioxydantes et nutritionnelles, car comme l'explique le docteur Leonardo López Guzmán, expert en médecine naturelle et homéopathie, “les antioxydants combattent le vieillissement prématuré et protègent notre corps de la pollution environnementale et chimique”. De plus, les gens le relient à la perte de poids et, bien qu'il ne soit pas la clé pour y parvenir, la nutritionniste Nineth Carrillo commente qu'en raison de sa richesse en catéchines et en polyphénols, le thé vert favorise la diminution du cholestérol et réduit le risque de maladies cardiovasculaires, raison pour laquelle toutes les dames ont une petite boîte prête à être ouverte dans leur cuisine. Thé au jasmin Pour les amateurs de saveurs sucrées, le thé au jasmin est une option incroyable, car en plus d'être très savoureux, des professionnels du Département d'Épidémiologie, de l'Institut Cardiovasculaire et de l'Hôpital Fu Wai et de l'Académie Chinoise des Sciences Médicales de Pékin ont découvert qu'il aide à réduire les niveaux de cholestérol, évitant ainsi les crises cardiaques et les AVC, en plus d'apaiser le stress et de retarder le processus de vieillissement. Qui pourrait lui résister ? Thé noir Un autre des thés que l'on trouve le plus souvent dans les placards est le thé noir, que beaucoup utilisent comme substitut du café. Cela est dû au fait qu'il aide à améliorer l'état d'alerte mental, facilite le processus d'apprentissage, contribue à une meilleure mémoire et à la capacité de traiter l'information, selon des informations du site de la Bibliothèque Nationale de Médecine des États-Unis, Medline Plus. De plus, ils expliquent également que le thé noir est super efficace pour traiter les maux de tête, l'hypertension et l'hypotension ainsi que le cholestérol et pour la prévention des maladies cardiaques comme l'athérosclérose, le durcissement des artères et l'infarctus du myocarde. Cependant, nous devons être prudents avec sa consommation car il a une forte teneur en caféine. Thé à la camomille Le thé à la camomille possède de nombreuses propriétés médicinales grâce à ses terpènes, flavonoïdes et autres huiles volatiles qui, selon une étude publiée par le National Center for Biotechnology Information (NCBI), agissent comme anti-inflammatoires, actifs antibactériens et relaxants. Cela signifie qu'il est idéal pour vous détendre et trouver le sommeil, pour soulager les crampes menstruelles et les douleurs d'estomac, ainsi que pour réduire la douleur articulaire. Thé chai Le thé chai, un thé qui a pris une forte popularité ces dernières années, est originaire d'Inde et ressemble beaucoup au thé noir mais a un goût différent, avec différentes herbes et épices aromatiques comme le clou de girofle, la cannelle, le gingembre, le poivre et la cardamome. La réduction des nausées et de l'inconfort gastrique, l'amélioration de la digestion et de l'activité cardiaque ne sont que quelques-uns des nombreux bienfaits du thé chai. Thé de tilleul Le thé de tilleul est sans aucun doute l'un des favoris dans les cuisines mexicaines et c'est grâce à sa forte teneur en phytonutriments, flavonoïdes et autres substances diaphorétiques, qui aident à soulager l'hypertension, à calmer l'anxiété et à favoriser le sommeil. En fait, des chercheurs du Centre de Recherche et d'Études Avancées (CIENVESTAV) ont trouvé que les feuilles de thé de tilleul agissent dans notre cerveau, inhibant l'excitation du système nerveux, agissant comme un relaxant. Maintenant que vous connaissez les thés les plus populaires et les raisons pour lesquelles ils doivent être dans votre cuisine, lequel vous manque-t-il ?