Face aux achats de panique en raison de la situation mondiale causée par la propagation rapide du Coronavirus, il est important de tirer le meilleur parti de tous les aliments et provisions que vous avez chez vous, tout en faisant des courses de manière plus ordonnée pour éviter les pénuries dans les magasins en libre-service.VOUS ÊTES INTÉRESSÉ :
CORONAVIRUS : MESURES D'HYGIÈNE À LA MAISON ET AU BUREAUC'est pourquoi nous vous donnons quelques conseils sur la manière de mieux profiter des courses que vous faites au supermarché et d'éviter cette situation.Faites une liste Avant de vous lancer dans le remplissage du chariot, vérifiez ce dont vous avez réellement besoin. N'achetez pas seulement par désespoir ou par panique.Planifiez le menu de la semaine Vous et votre famille passerez sûrement plus de quelques jours à la maison, il est donc primordial de sélectionner des recettes et de faire des listes des choses dont vous avez réellement besoin. Vous pouvez faire des combinaisons pour tous les jours de la semaine.Prévoyez la disponibilité Pour ces dates, à la mi-mars 2020, le Coronavirus a probablement provoqué une panique sociale, et il est nécessaire de profiter de la technologie pour vérifier les produits disponibles au supermarché et, sur cette base, prendre certaines décisions. Vous pouvez aussi profiter pour commander vos produits en ligne.Organisez la nourriture dans le réfrigérateur La viande que vous ne prévoyez pas de préparer prochainement doit être mise au congélateur. Disposez les légumes de manière à ce qu'ils ne s'aplatissent pas et laissez les fruits encore verts à l'extérieur du réfrigérateur.Apprenez à choisir La texture et la couleur en disent long sur l'état d'un fruit ou d'un légume. Si vous savez identifier les meilleurs, vous pourrez économiser beaucoup et en plus, ils dureront un peu plus longtemps. Voici comment
choisir les meilleurs fruits et légumes.Improviser L'idéal est de programmer les repas à l'avance, mais ce n'est pas toujours possible. Si vous avez quelque chose qui a mal été calculé ou si quelque chose a mis du temps à décongeler, recherchez des recettes dans lesquelles vous pouvez l'intégrer. N'oubliez pas que la nourriture fraîchement préparée a une durée de vie plus longue.Ne gaspillez rien Il y a beaucoup de choses qui sont le résultat d'une préparation et qui peuvent vous servir pour d'autres. Par exemple, lorsque vous faites bouillir du poulet, le bouillon peut être utilisé pour faire des soupes ou des sauces. Si vous ne l'utilisez pas, ne le jetez pas, cela pourra peut-être vous servir dans quelques jours.Congelez Si vous ne savez pas quand vous pourrez cuisiner quelque chose, mettez-le au congélateur. Malgré ce que nous pouvons penser, il existe plusieurs aliments qui se conservent dans des conditions optimales pendant longtemps dans cet état. Assurez-vous simplement que l'emballage, le sac ou le tupperware soient bien fermés, pour éviter qu'ils n'aient un goût différent. Ne perdez plus de temps (et d'argent) et ne faites pas non plus d'achats de panique à cause du Coronavirus au Mexique et dans le monde. L'essentiel est que vous preniez des précautions et que vous soyez rassuré que vous et votre famille pourrez trouver de la nourriture fraîche à la maison.Avec ces recettes, il sera beaucoup plus simple de faire durer ce que vous avez déjà chez vous ou nous vous donnerons des idées pour savoir quoi cuisiner :
Salade de quinoa avec des haricots et de la menthePortobello farci aux haricots avec purée d'avocatCeviche de haricots et palmitosSalade de nopales avec des haricots noirs