Le corps est le véhicule qui nous a été donné pour traverser la vie. Une fois qu'il s'épuise, il n'existe pas de nouveau modèle, ni la possibilité d'en acheter un autre à 2 pour 1. On dit beaucoup sur son entretien. La tendance est aux vitamines et aux aliments qui les contiennent. Le sujet est de se situer dans la ruche de possibilités qui s'offrent là-bas pour améliorer sa santé ; observer si notre choix nous amène à nous obséder pour lui ou, au contraire, à lui donner moins de valeur.Pour moi, prendre soin du corps c'est l'écouter. S'asseoir un moment pour le sentir ; se connecter à ses sensations : la douleur, la brûlure, le plaisir, l'harmonie, le calme. Il ne ment pas. Auparavant, on nous avait dit que prêter trop d'attention était un acte futile, que notre façon de filtrer le monde devait passer par la raison ou, au mieux, par les sentiments, jamais par le corps ou les viscères. Pour la médecine orientale, le corps parle et son état de santé est le reflet des croyances de l'esprit et du discours des émotions. Le corps est le grand connecteur de tout. Gabriel Bello, communicateur certifié par le HeartMath Institute des États-Unis, affirme que le corps parle sa propre langue et si nous ne le comprenons pas, c'est clairement parce que nous ne lui consacrons pas de temps. Il suffit d'observer que, si l'esprit est enfermé dans un dilemme, le corps soutiendra la cause avec une douleur terrible dans les omoplates. Si nous ressentons de la colère, le corps participera au dialogue en nous offrant une bonne gastrite ou un côlon irrité, au minimum. Il existe beaucoup de littérature à ce sujet. Louis Hay, la célèbre précurseure de la Nouvelle Pensée, affirmait que les maladies sont le résultat d'une émotion négative et que pour les guérir, il faut les échanger contre une émotion positive. Pour Gabriel Bello, les maladies sont des déséquilibres énergétiques causés par différentes émotions. Donc, si nous générons des émotions négatives, destructrices et du stress, ce déséquilibre atteint le niveau cellulaire. Le corps donnera des signes que quelque chose de mauvais se passe. Si nous n'y prêtons pas attention, la maladie apparaît.Cela ne signifie pas que de bonnes pensées justifient une alimentation déséquilibrée ou un manque d'exercice. Mais tout commence de l'intérieur. D'où l'importance de la méditation comme technique pour rester conscient. Une fois que l'on écoute et interprète le guide du corps, nous pouvons prêter attention au reste : à ses amis les pensées et les émotions. Lorsque l'intérieur est pris en compte de la bonne manière, l'extérieur - les décisions alimentaires, par exemple - acquiert une autre perspective. Et jusqu'à ce moment-là, et non l'inverse, nous verrons chaque ingrédient, chaque routine d'exercice, le menu que nous offrons à la famille, comme des potentiels de guérison. Même les envies auront l'air différentes.Les envies sont l'une des façons dont le corps s'exprime. À certaines femmes enceintes, il leur prend l'envie de manger des briques, des craies, des murs. La raison : l'organisme nécessite du calcium et, dans cet état si clair, l'envie est amplifiée. Et cela se produit toujours. Lorsque les envies viennent du bon endroit - non des émotions non résolues, ou des manques de l'esprit - elles expriment ce dont le corps a besoin pour mieux fonctionner. Prendre soin du corps, c'est prendre le temps de le sentir, de le vivre, de le remercier. Cette année 2021, l'invitation est de devenir intime avec lui, de devenir son meilleur ami, d'établir des conversations à double sens et d'apprendre à lire son langage. Gabriel Bello parle même de lui donner des stimuli positifs, constructifs et aimants pour le garder en bonne santé. Cela pourrait bien être le meilleur objectif de l'année : le corps comme guide pour atteindre un meilleur soi.Si vous avez besoin d'aide supplémentaire, nous vous présentons notre nouvelle section :
Kiwilimón Te ciuda. Dans celle-ci, nous partageons les outils pour obtenir un corps joyeux et heureux. Vous trouverez des recettes pour différents types d'alimentation, des conseils et le
défi Keto, un régime de quinze jours avalisé par notre équipe de nutritionnistes dans lequel nous supprimons les glucides simples, les produits transformés et les sucres pour donner un coup de pouce à l'organisme. Avant de commencer, n'oubliez pas de consulter un médecin et, en même temps, d'écouter ce sage qui vit en vous. Nous accompagnez-vous ?