Les meilleures collations à emporter au travail

Chers Godínez : nous vous comprenons. Nous savons que travailler dans un bureau peut être difficile, surtout lorsque l'heure du déjeuner arrive et que vous n'avez même pas terminé votre première tâche de la journée. Pour éviter que la faim ne prenne le dessus et que vous cédiez aux envies de tlacoyos au coin de la rue, nous avons de délicieuses recommandations de collations à emporter au travail.Biscuits véganes à la chia avec dip à l'avocat. Au lieu de vous remplir l'estomac avec des chicharrones pimentés, essayez plutôt ces délicieux biscuits à la chia. En plus de calmer votre faim, ils vous donneront plus d'énergie grâce aux nutriments de leurs ingrédients. Ils sont même considérés comme les perles des vitamines, minéraux et acides gras qui aident à combattre les graisses et à réguler le poids corporel et ils sont très simples à utiliser ! D'autres points importants à mentionner sont : ils contiennent des antioxydants, des Oméga 3 en quantités supérieures à d'autres graines ; ils sont une excellente source de fibres et contiennent 5 fois plus de calcium que le lait. Un plus est qu'ils ne contiennent pas de gluten.Taboulé de lentilles. C'est une collation idéale pour les jours les plus chargés au bureau. Le fer et la protéine présents dans ce taboulé vous aideront à rester plus énergique plus longtemps. Si vous le pouvez, utilisez de la menthe fraîche pour donner un goût plus intense.Rouleaux vietnamiens véganes. Le déjeuner le plus pratique, sain et facile à préparer ne vient pas toujours sous forme de sandwich. Essayez ces rouleaux et découvrez à quel point il peut être délicieux de manger à emporter. Préparez-les le week-end pour avoir des déjeuners pour tous les jours.Bowl détox de fruits. Cette recette est aussi simple que de couper, congeler et mixer. Dans la présentation originale, il est suggéré de servir dans un bol, mais vous pouvez également choisir d'ajouter un peu d'eau au mélange pour qu'il soit plus liquide et que vous puissiez le boire comme un smoothie.Burritos au poulet et pico de gallo. Pour ces jours où vous avez besoin de quelque chose de plus consistant, nous vous suggérons de préparer ces délicieux burritos. Il est idéal de les manger fraîchement préparés, mais comme vous n'aurez probablement pas beaucoup de temps au bureau, vous pouvez les réchauffer au micro-ondes.Concombres farcis à la salade de poulet. Vous n'avez besoin que de 20 minutes pour réaliser cette recette. Si vous prévoyez d'apporter ce plat au travail, nous vous suggérons de placer la salade et les concombres dans des contenants séparés. Ainsi, il sera plus facile de transporter la nourriture. Les concombres ne sont pas seulement une option fantastique de collation en raison de leur légèreté, mais aussi parce qu'ils sont diurétiques, améliorent la digestion, régulent la pression artérielle et éliminent les toxines. Gorditas d'amarante. Si vous êtes plus enclin aux envies sucrées, alors ces gorditas vous raviront. Idéales pour accompagner votre café de milieu de matinée, les gorditas d'amarante peuvent être préparées avec de la farine de blé ou d'amarante, pour les rendre encore plus saines. Parmi les autres avantages de l'amarante, nous pouvons souligner qu'elle est diurétique, ce qui est facilité par ses niveaux de calcium, de fibres et de potassium.Yoghurt à la fraise avec tapioca et pistaches. Faites-vous plaisir avec une douce envie tout en vous nourrissant sainement avec ce yaourt à la tapioca et aux pistaches. Pour donner plus de saveur, vous pouvez ajouter les fruits secs que vous aimez : myrtilles, noix, amandes, cacahuètes, etc. En effet, les pistaches se classent parmi les deux fruits secs contenant le plus de fibres. De plus, ils se distinguent par leur teneur en vitamines, minéraux et quantités considérables de thiamine (vitamine B1) et de vitamine B6 ; et une source de riboflavine, de vitamine E, de vitamine K et d'acide folique.Laquelle de ces collations emporterez-vous au travail la semaine prochaine ? Faites-envie aux Godinez de votre bureau !