Rendez à votre peau son éclat avec ces 10 astuces simples

Ne ressens-tu pas une terrible jalousie quand tu vois que toutes les actrices dans les films ont une peau impeccable ? Même au réveil ! Bien que la vérité soit que beaucoup de cette « perfection » a des astuces, il est possible d'avoir une peau aussi radieuse, sans avoir besoin d'utiliser un correcteur ou un illuminateur. Veux-tu redonner de l'éclat naturel à ta peau ? Suis ces conseils simples et tu verras un changement radical en moins d'un mois. Bois de l'eau. C'est un basique. Assure-toi de boire au moins deux litres d'eau par jour et évite les boissons alcoolisées (car elles déshydratent). Nourris ta peau de l'intérieur. Il ne sert à rien d'appliquer des milliers de crèmes si ton corps ne dispose pas des nutriments essentiels pour régénérer la peau. Les légumes à feuilles vertes, comme le brocoli et les épinards, sont excellents pour revitaliser la peau. Des problèmes de taches ? Voici comment éclaircir naturellement ta peau. N'oublie pas les lèvres. La peau de cette zone est très sensible et est souvent la première à souffrir (et à trahir) le manque de vitalité. Essaie d'utiliser des produits bio. Applique une protection solaire tous les jours. Pour que ta peau ait un éclat sain, il est nécessaire de la protéger des rayons UV. Il va sans dire que les autobronzants et les cabines de bronzage sont un non catégorique. Fais des noix ton en-cas préféré. Les fruits à coque ont des niveaux élevés de sélénium et d'oméga 3, qui aident à augmenter l'élasticité de la peau et à réduire l'inflammation causée par l'acné. Conseils de beauté : Prends soin de ta peau et de ta ligne avec des biscuits d'avoine au chocolat et aux noix. Nettoie soigneusement ton téléphone. Bien que tu ne le croies pas, l'écran de ton téléphone a plus de germes qu'une salle de bain publique. Pour éviter les infections et les irritations sur ton visage, nettoie fréquemment ton téléphone avec des lingettes désinfectantes. Deviens fan de la gélatine. Ce délicieux dessert contient entre 85 et 90 % de collagène. Si tu consommes quotidiennement un verre de gélatine, ta peau retrouvera rapidement son élasticité et son aspect frais. Recette recommandée : Essaie cette délicieuse gélatine à la fraise et constate comment ta peau se revitalise tout en savourant un dessert délicieux. Exfolie ta peau au moins une fois par semaine. L'exfoliation régulière élimine les cellules mortes, les impuretés et les points noirs de la peau, la faisant briller instantanément. Désintoxique-toi. Souvent, les problèmes de peau ne sont qu'un symptôme d'un autre problème de santé. Nous te recommandons de suivre un régime détoxifiant, ou au moins de boire un verre d'eau tiède avec du citron à jeun tous les jours, pour aider à purifier ton foie, tes reins et ton côlon. Augmente ta consommation de vitamine C. Une dose quotidienne de vitamine C, que ce soit un ou deux goyaves, une grappe de raisins ou un smoothie aux fraises, améliore la production de collagène, intensifie l'éclat de la peau et retarde les signes du vieillissement. Recettes recommandées : Ces 7 aliments sont riches en vitamine C. Tu dois les essayer ! Comme tu peux le voir, avoir une peau incroyable ne nécessite pas l'utilisation de cosmétiques coûteux. Prends soin de ton alimentation, bois beaucoup d'eau et, peu importe la paresse que tu ressens, démaquille-toi chaque nuit. As-tu une routine infaillible pour prendre soin de la peau de ton visage ? Raconte-nous ton secret pour avoir une peau incroyable.