Régimes pour le mois de Janvier

Après les fêtes de décembre, de nombreuses personnes commencent à planifier des régimes pour perdre ces kilos en trop accumulés lors des repas de Noël et du Nouvel An. Bien sûr, perdre du poids ne se fait pas en un clin d'œil, mais nécessite d'être convaincu de ce que l'on veut et des efforts que cela implique pour réduire quelques kilos. Les régimes sont donc les plus courants en janvier, mais il faut également considérer qu'assister à un nutritionniste peut être une très bonne option, en plus de se fixer l'objectif de faire de l'exercice qui peut parfaitement compléter l'atteinte de l'objectif souhaité, tout en apportant beaucoup à la santé. De plus, les régimes nécessitent de consommer des aliments riches en protéines, minéraux et fibres qui permettent d'avoir une meilleure santé et de réduire la graisse corporelle. Pour cela, nous souhaitons vous laisser une liste de recettes qui pourront vous aider à réaliser un menu délicieux et nutritif que vous pouvez préparer facilement chez vous. (il est important de cliquer sur le titre de la recette pour voir plus de détails sur sa préparation) Lait de Nopal Nutritif. Cette boisson est très nutritive et une bonne option pour commencer la journée. Le mélange d'orange et de nopal a une saveur délicieusement surprenante. Salade de Thon. La salade de thon est un plat idéal pour un dîner ou un déjeuner. Ce plat est riche en protéines, pauvre en graisses et très savoureux. Vous pouvez accompagner cette salade avec des Tostadas Milpa Real. Salade de Couscous. Délicieuse salade de couscous. Un grain typique du Maroc. Salade de Tomate et Fromage Panela. Délicieuse salade light de fromage panela, de tomates en tranches et de basilic. Lait de Poire. Ce lait de poire vous gardera rassasié toute la journée et peut être utilisé pour le lait de poire du régime détox. Omelette de Blancs d'Œufs avec Épinards. Cette recette est savoureuse et saine, idéale pour un régime. Prendre des blancs d'œufs au petit-déjeuner fournit un repas copieux, riche en protéines. Petit-Déjeuner Détox. Dans le régime détox, il est important de boire un verre d'eau avec le jus d'un citron au réveil. Ensuite, vous pouvez préparer un lait pour le petit-déjeuner. Salade de Pamplemousse et Grenade. Cette salade est très riche en antioxydants grâce à la grenade et au pamplemousse. La grenade est riche en pectine, tanins, antioxydants, fibres et vitamines. Sandwich Pauvre en Glucides. Les wraps de laitue en style sandwich sont une collation légère et faible en glucides pour ceux qui sont au régime, car ils ne contiennent que 140 calories.   Pour voir plus de recettes saines, cliquez ici.