Tu utilises de la crème solaire, tu te mets des crèmes anti-âge et tu vas chez le dentiste tous les six mois. Mais, t'es-tu déjà préoccupé du soin interne de ta peau et de tes dents ? Nos amies de
ActitudFem partagent avec nous des informations sur les aliments qui te font paraître plus âgé.Les aliments que nous consommons jouent un rôle très important dans notre apparence, et si nous voulons paraître jeunes et radieux, avec un beau sourire, il est préférable d'éviter les aliments de cette liste :1. SelSelon l'American Heart Association, plus de 1500 mg de sodium peuvent provoquer une hypertension, ce qui affaiblit également la peau en affectant le collagène. Si tu aimes beaucoup le sel, prépare-toi à avoir des petites rides autour des yeux, des poches et des cernes.2. SucreLes dermatologues affirment que le sucre affecte les vaisseaux sanguins et accélère le processus de vieillissement. Ils affirment même que si tu arrêtes le sucre pendant une semaine, avant d'arriver au septième jour, tu remarqueras une peau plus claire et éclatante.3. CaféEn plus de te réveiller chaque matin, le café contient une double dose d'éléments vieillissants. Il ne tache pas seulement tes dents, mais déshydrate également ton corps, ce qui fait que ta peau paraisse sèche et moins éclatante.4. AlcoolL'alcool extrait l'eau de tes cellules, ce qui provoque des poches sous les yeux. Une autre raison de s'éloigner de l'alcool est que nous l'accompagnons généralement de collations salées (voir point 1).5. Viande rougeSelon une étude de l'Institut de bien-être de Cleveland Clinic, manger de la viande rouge plus d'une fois par semaine est lié aux rides et à de graves problèmes cardiaques. On suppose que des niveaux élevés de carnitine (un composé abondant dans les protéines animales) durcissent les parois des vaisseaux sanguins, provoquant l'apparition de ces horribles plis sur la peau prématurément.6. GlucidesDes aliments comme le pain blanc et les pâtes ont un indice glycémique élevé, ce qui provoque une inflammation de la peau. De plus, cela casse le collagène qui maintient la peau ferme, et l'élastine qui rend ta peau plus flexible.7. Nourriture épicéeLe piment est excellent pour ton métabolisme, mais très mauvais pour la peau de certaines personnes. Surtout si tu as de la rosacée ou si tu es en ménopause. Cela est dû au fait que la nourriture épicée dilate les vaisseaux sanguins.8. Viandes froidesLes conservateurs dans ce type de viandes sont connus pour leurs propriétés pro-inflammatoires, faisant que la peau paraisse enflée et rougeâtre.9. SodaCes délicieuses boissons sucrées ne sont pas du tout bonnes pour ta peau et tes dents. Le soda est très acide et érode l'émail des dents, les rendant plus susceptibles aux caries. De plus, si tu apprécies un soda par jour, il est très probable que tu paraisses plus âgé que tu ne l'es réellement, grâce aux niveaux élevés de sodium qu'il contient.10. Graisses transCes graisses manufacturées que l'on trouve dans la nourriture rapide, en plus de nuire à ta taille, enlèvent également l'élasticité de ta peau et obstruent tes artères. Toi, que fais-tu pour que ta peau paraisse jeune et en bonne santé ?