Manger de la gélatine fonctionne-t-il pour faire pousser les ongles ?

Bien que la gélatine puisse avoir des avantages pour le vieillissement de la peau, l'arthrose, les os faibles et cassants, les ongles cassants et de nombreuses autres affections, il n'existe pas suffisamment de preuves scientifiques pour étayer ces utilisations.La gélatine est un produit protéique dérivé du collagène qui a d'importants avantages pour la santé en raison de sa combinaison unique d'acides aminés, par exemple, dans les articulations et la fonction cérébrale, en plus d'améliorer l'apparence de la peau et des cheveux.Le collagène est la protéine la plus abondante chez les humains et les animaux, car on le trouve presque partout dans le corps, en particulier dans la peau, les os, les tendons et les ligaments. Sa principale fonction est de fournir force et structure aux tissus, par exemple, il augmente la flexibilité de la peau et la force des tendons.De son côté, les ongles sont principalement constitués d'une protéine structurelle fibreuse appelée kératine, qui leur donne leur force et leur résistance ; elle protège également les ongles des dommages ou du stress.Mais ce que vous ne saviez peut-être pas, c'est que les ongles sont formés de cellules mortes de kératine, que le corps rejette à mesure que de nouvelles cellules poussent de l'intérieur. Pour augmenter la production de kératine, il est essentiel de consommer suffisamment de protéines par le biais de l'alimentation.Ainsi, la gélatine pourrait aider à maintenir des ongles forts, mais en réalité, la meilleure façon de les garder sains et forts est liée aux dommages environnementaux, donc en plus de manger de la gélatine pour les garder forts grâce à la protéine, la meilleure chose à faire pour les entretenir comprend :Les garder sèches et propres, pour éviter que les bactéries ne se développent sous les ongles. De plus, le contact répété ou prolongé avec l'eau peut contribuer à les casser, donc portez des gants en caoutchouc doublés de coton lorsque vous faites la vaisselle, nettoyez ou utilisez des produits chimiques agressifs.Coupez vos ongles en ligne droite puis arrondissez les pointes en une courbe douce.Utilisez une lotion hydratante ou une crème pour les mains et frottez-la également sur les ongles et les cuticules.Appliquez une couche protectrice d'un durcisseur d'ongles pour aider à les renforcer.