Gélatine : le dessert dont vous avez besoin pour avoir des cheveux forts ?

La gélatine est un dessert simple, pratique, savoureux, c'est un basique de l'enfance, mais aussi de la vie adulte car son composant principal, la gélatine, a des bénéfices digestifs, pour la peau et pour les cheveux, car à partir de celle-ci, nous pouvons acquérir du collagène et utiliser ses acides aminés pour créer de la kératine.Au fur et à mesure que nous vieillissons, notre corps produit moins de collagène, il est donc primordial de l'acquérir par le biais des aliments pour maintenir la peau et les cheveux forts. En fait, des études ont montré que la gélatine peut améliorer l'épaisseur et la croissance des mèches.La gélatine est faite de collagène animal, en fait, ses ingrédients sont généralement des peaux et des os de certains animaux (généralement des vaches et des porcs), qui sont bouillis, séchés, traités et enfin, le collagène en est extrait. Celui-ci est séché, moulu pour le transformer en poudre et c'est ainsi que la gélatine est obtenue.Maintenant, les cheveux sont principalement constitués de kératine, une protéine que le corps produit à partir de certains acides aminés que l'on trouve dans le collagène. Lorsque vous consommez du collagène et d'autres protéines, vous fournissez à votre organisme le matériau nécessaire pour créer, à son tour, des protéines comme la kératine et d'autres composés.De plus, le collagène peut également vous aider à protéger les follicules de vos cheveux contre les radicaux libres, car il peut agir comme un antioxydant, ce qui est bon pour prévenir l'amincissement des mèches à mesure que vous vieillissez. Et ce n'est pas tout, il bénéficiera également à la santé de vos os, articulations et, bien sûr, de votre peau.Cependant, il est important de savoir que la quantité de collagène dans la gélatine est inférieure à celle que vous pouvez obtenir d'un supplément de collagène et vous devez tenir compte de la quantité de sucre qu'elle contient et des colorants artificiels, bien que la gélatine soit un bon aliment dans le cadre d'une alimentation équilibrée.N'oubliez pas non plus que vous pouvez utiliser de la gélatine dans votre routine de beauté, avec un masque pour éviter les frisottis et obtenir une chevelure forte et brillante.