Êtes-vous intolérant au gluten ou au lactose ?

Si quelque chose est commun à ces affections, c'est que nous pouvons les ignorer et ne pas nous traiter correctement. Comme les deux incluent des aliments du quotidien et comme aucun des symptômes n'est trop grave, nous avons tendance à négliger le fait qu'il existe une restriction alimentaire que nous devons appliquer. Ce qui est certain, c'est que retirer les produits laitiers ou le gluten de votre alimentation, lorsque cela vous affecte, peut changer votre qualité de vie et vous faire sentir mieux dans votre vie quotidienne. Aujourd'hui, nous vous disons quels problèmes peuvent vous causer ces maux et comment identifier si vous êtes intolérant au gluten ou au lactose. Intolérance au lactose Maux à long terme : - Manque de calcium dans les os - Colite - Gastrite aiguë Ingrédients qui le causent - Lait - Fromage - Yaourt Comment savoir si vous êtes intolérant au lactose ? Intolérance au gluten Maux à long terme : - Problèmes cardiovasculaires (infarctus) - Inflammation de l'intestin - Migraines chroniques Ingrédients qui le causent - Blé - Riz - Pomme de terre Comment identifier les symptômes de la maladie cœliaque ?