5 raisons pour lesquelles tu as des boutons

L'acné peut apparaître sur presque tous les types de peau, à presque tous les âges. Cela dépend de nombreuses causes allant des hormones au stress. Si récemment vous avez eu beaucoup de boutons, considérez ces causes possibles que ActitudFEM  nous a partagées  pour que vous fassiez un changement dans votre vie et amélioriez votre peau. 1. Sucre Bien qu'il soit un mythe que la nourriture cause de l'acné, curieusement le sucre chez certaines personnes peut effectivement le provoquer. Cela est dû au fait que lorsque nous mangeons du sucre, l'insuline dans le corps augmente et provoque une fluctuation de nos hormones qui peut causer des boutons. Si vous consommez trop de sucre pendant la journée, réduisez les quantités pendant un certain temps pour voir si votre peau s'améliore.   2. Le stress Pour couronner le tout, lorsque nous faisons face à une lourde charge de travail et à des pressions au travail, il se peut que votre peau réagisse par des éruptions d'acné. En plus de faire face à la situation qui vous met dans cet état, vous pouvez aider votre condition en faisant des exercices de respiration ou en pratiquant un peu de yoga, en dînant tôt pour mieux dormir et en prenant quelques minutes pour vous chaque fois que vous en avez l'occasion.   3. Vous êtes allergique au gluten Avoir des problèmes avec le gluten peut provoquer plus d'acné. Même si vous n’avez pas une allergie développée, éliminer le gluten de votre régime alimentaire peut vous aider à avoir l'air mieux. Éliminez les aliments transformés pendant une semaine pour voir si vous remarquez une différence.   4. Hormones Il semble que votre peau se fâche chaque fois que vos hormones changent. Cela peut se produire à l'adolescence ou pendant la ménopause. Si vous avez un peu d'acné chaque fois que vos règles arrivent, consultez votre gynécologue pour qu'il vous prescrive des pilules contraceptives qui pourraient vous aider à réguler les niveaux hormonaux de votre corps.   5. Changez votre routine Il se peut que quelque chose que vous utilisez sur votre peau provoque votre acné. Même si vous utilisez la même crème depuis de nombreuses années, il se peut que quelque chose vous provoque une réaction. Changez de produit, essayez des crèmes légères et sans huile pour hydrater et changez de savon pour le visage.   Recettes contre l'Acné Recette de Soupe de Champignons Ingrédients: - 1/2 barre de beurre - 1 kilo de champignons hachés - 1 oignon finement haché - 1/2 tasse de vin blanc sec - 1 1/2 tasses de bouillon de poulet - 1 tasse de crème à fouetter - 1 boîte de bouillon de boeuf - 1 branche de céleri haché - 1/2 poireau haché - 1 cuillère à soupe de farine - laurier Pour voir la procédure de cette recette cliquez ici.   Recette de Poulet Sauté Ingrédients: - 4 poitrines de poulet sans peau coupées en lanières - 1 tasse de bouillon de poulet - 4 cuillères à café de sauce soja - 1 poivron vert en dés - 1 poivron rouge en dés - 4 tiges de céleri coupées en dés - 2 pommes de terre moyennes - 4 tiges d'oignon vert haché - 1 gousse d'ail - 2 cuillères à café d'huile végétale - poivre Trouvez les étapes pour préparer cette recette en cliquant ici.    Recette de Panna Cotta aux Fraises Ingrédients: - 200 grammes de fraises sans feuilles - 250 millilitres de crème à fouetter - 250 millilitres de lait - 1 sachet de gélatine ou 1 cuillère à soupe - 3 cuillères à soupe de sucre  Cliquez ici et trouvez les étapes pour préparer cette recette.   Trouvez plus de recettes de Kiwilimon que vous pouvez utiliser contre l'acné ici.   Si vous avez réussi à vous débarrasser de l'acné, partagez-nous votre secret!